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  • 芳香寵愛:DIY寵物專用精油
  • 寵物芳療已成為許多家庭中不可或缺的一部分,它可以緩解壓力、驅趕跳蚤和壁虱、改善皮膚與毛髮健康,並治療叮咬和刺痛等問題。將精油納入您寵物的日常護理中,無疑是給毛小孩的急救箱增添一個完美的補充。

  • 運動後全身痠痛怎麼辦?精油助你快速恢復!
  • 運動後的全身痠痛是許多運動愛好者的常見困擾。這些痠痛,也稱為運動後遲發性肌肉酸痛(DOMS),通常發生在運動後24至72小時內,表現為肌肉僵硬和疼痛。這是由於運動過程中造成的微小肌肉撕裂和炎症反應所導致。而精油,作為一種自然療法,已經被越來越多的人用來幫助運動後的恢復。

  • 親子芳療:緩解分離焦慮,陪伴孩子勇敢面對
  • 台灣每年5、6月是幼兒園抽籤季,許多家長和孩子都面臨著巨大的壓力和焦慮。對於家長來說,希望孩子能進入理想的幼兒園,為孩子提供更好的教育資源;對於孩子來說,進入新的環境意味著新的挑戰,可能會感到不安和焦慮。

  • 自製精油生活用品:從空氣清新劑到家庭清潔劑
  • 在追求健康、環保生活方式的當下,越來越多人意識到減少化學物質的使用,不僅對自身健康有益,也對環境保護有著積極的意義。精油,一種由植物萃取而成的天然芳香物質,以其多樣的功效和宜人的香氣,為自製生活用品提供了天然、健康的選擇。

  • 改善睡眠品質:精油幫你對抗失眠
  • 越來越多的人開始尋求自然療法來改善睡眠品質。精油作為一種天然的芳香療法,具有放鬆身心、緩解焦慮、改善睡眠等功效,因此成為對抗失眠的有效方法之一。

  • 從飲食到運動:整合精油於健康生活方式中
  • 精油作為一種天然的芳香療法,不僅可以幫助我們放鬆身心、緩解壓力,還可以促進整體健康生活方式的實現。在日常生活中,我們可以將精油整合到飲食和運動中,以增強健康效果。

  • 安全使用精油的10個大原則
  • 精油使用時,無論嗅吸、塗抹或食用,都會進到身體裡,千萬不要因為是天然植物中萃取出來的芳香物質,就粗心大意。然而,精油也是多重成分的濃縮物質,如果使用不當,可能會造成危險。

  • 擺脫頭皮煩惱:用芳療解決頭皮屑與脂漏性皮膚炎
  • 這些頭皮問題不僅會影響個人的外表和自信,還會帶來難以忍受的瘙癢和不適,影響日常生活。 芳療是一種利用植物精油來促進身心健康的自然療法。精油具有多種生理和心理功效,可以幫助我們解決頭皮問題,養回健康頭皮。

  • 淨化呼吸,強化免疫:用芳療來守護呼吸和免疫系統
  • 呼吸和免疫系統是人體健康的兩大重要防線。呼吸系統負責將氧氣輸送到全身,而免疫系統則負責抵禦病毒、細菌等病原體的侵襲。 芳香療法是一種利用植物精油來促進身心健康的自然療法。精油具有多種生理和心理功效,可以幫助我們提升呼吸和免疫系統的功能。

  • 從芳療到生活香氣:親子共創幸福成長記憶
  • 嗅覺是人類重要的感官之一,它不僅能幫助我們感知周圍的世界,還能喚起深層次的記憶和情感。對兒童而言,氣味更是扮演著重要的角色。研究表明,氣味可以增強兒童的記憶力、學習能力和情緒調節能力。

  • 春季養生,芳療先行:啟動你的春季代謝
  • 一年之計在於春。春季是萬物生長、生機勃勃的季節,也是養生保健的最佳時機。經過一冬的積累,我們的體內容易堆積廢物和毒素,需要進行排毒和代謝,以迎接新一年的健康。

  • 真的好煩躁怎麼辦?用自然芳療擊退躁鬱症
  • 芳療運用精油的自然香氣來調節人的情緒和心理狀態,特別對於躁鬱症患者,可以提供一種溫和的情緒支持。科學研究顯示,某些精油能夠透過影響大腦中的某些化學物質來改善情緒

  • 遠離厭食症:用芳香調理保護神經與腸胃系統
  • 厭食症,一種飲食障礙,讓人過度控制飲食與體重,追求極端瘦身。這症狀不僅影響身體健康,如營養不良、生理功能紊亂,也嚴重影響心理狀態,包括自我認知扭曲。 當代社會的美學標準,尤其是「瘦即美」的觀念,進一步加劇了這個問題,使得無數人壓抑自己的食慾,甚至走向厭食的極端。本文將帶領了解厭食症的根本原因與其對人體神經及腸胃系統的影響,並運用芳香調理方式喚回健康的身體。

  • 單方精油?複方精油?5分鐘帶你輕鬆搞懂芳香精油
  • 精油,是從古至今在我們生活中扮演不可或缺角色的天然元素。 透過芳香精油的美容、放鬆和治療應用,我們能夠在日常生活中體驗到大自然的恩惠。 今天芳香學苑就來帶大家更進一步地認識精油,我們常聽到的單方精油與複方精油本文將一併向您詳細介紹,以協助您在挑選適合精油時能更精準地進行選擇。

  • 時光倒退重返20歲:如何選擇適合您肌齡的精油
  • 隨著時間的流逝,我們的肌膚也在經歷著無法逆轉的變化。年齡增長不僅帶來了生活經驗的豐富,也為我們的皮膚帶來了挑戰:荷爾蒙變化、皮膚結構的改變,以及與此相關的各種皮膚問題。 但幸好,大自然賦予我們一種神奇的禮物——精油、純露與各種植物萃取,它能幫助我們在不同年齡階段有效進行護膚。

  • 芳療植物營養學,一步步走向自然健康
  • 外面的世界充滿了各種誘人的美食選擇,但這些快速、方便的選擇往往缺乏我們真正需要的營養。這就是許多人的日常現實:我們似乎什麼都有,卻又什麼都缺。我們的餐桌上可能堆滿了食物,但這些食物真的給我們所需的營養嗎?

  • 植物香水 vs. 合成香水:為什麼越來越多人轉向天然調香?
  • 在這個選擇眾多的時代,植物香水和合成香水之爭成為一個不可忽視的話題。植物香水以其天然、純淨的特點吸引著越來越多的消費者,而合成香水則以科技的進步和多樣性的香調取勝,但是那一種對於人們有著正面的影響?有哪些會造成環境污染?

  • 芳香夜語,一覺到天亮:透過芳香療法提升睡眠品質
  • 失眠,這個看似小小的夜晚煩惱,其實對我們的生活有著深遠的影響。當我們在羊群還沒數完就已經天亮的時候,我們的日常生活節奏就被打亂了。失眠會讓我們的工作效率大打折扣,專注力和記憶力都會受到影響。

  • 芳香療法的全方位療癒:植物精油與身心靈完美交融
  • 你知道嗎,植物不僅僅是靜靜地存在,它們也能感知周遭的環境,並透過香氣向我們傳遞信息。在這個現代繁忙的生活中,芳香療法作為一門全方位的療癒方法,帶領我們進入植物的奇妙世界,重新建立與自然的聯繫,尋找身心靈的平衡。

  • 懷孕後看起來老好多?為什麼?
  • 迎接新生命到來,相信各位都有一定雀躍與驚喜的心情,不過越是迎來孕期後期的發展,發現自己的法令紋、魚尾紋都加深了,反而孕期期間不像一些孕媽咪那樣漂亮紅潤,為什麼看起來更老了呢?

  • 要如何預防主動脈剝離?
  • 最近天氣越來越冷,主動脈剝離和心臟病有什麼差別嗎?但其實是主動脈連接著心臟,所以當沒來由劇烈疼痛時都會下意識按住心臟,主動脈剝離也會有一些因素在,這麼冷的天氣我們能做好預防就事先做好喔!

  • 冬至要來了,這天很神奇嗎?為什麼好像很多專家都很重視?
  • 以前小時候都覺得湯圓好好吃,但每次都只能吃好少好少,聽到多一歲就可以多一顆湯圓,每天都不斷盼著自己長大,以前朋友最羨慕自己阿嬤是不是可以吃到89顆湯圓,但長大後發現其實這都是一個象徵,冬至來了,有很多你意想不到的冬至為什麼要這樣做的冷知識來囉!

  • 一種極熟悉又陌生的疾病.紅斑性狼瘡
  • 一位知名女星離世了,她終身未婚,也因為這個病症讓她選擇不生,她所演戲劇角色都很飽滿,讓你覺得這角色就該是長這樣!她曾經說過:「每一個角色都不是完美的,不同時間塑造不同的角色,都會有些許遺憾,就像現實中沒有一個人是完美的一樣。」

  • 芳療是什麼?解析芳療功效、運用方式及注意事項,開啟身心療癒時光
  • 當我們踏進某個飄散芳香味道的空間中,常常會有身心放鬆、心情愉悅的感受;現代人生活節奏緊繃,精油和芳療更成為減輕並舒緩壓力的常見方式。但到底芳療是什麼?何謂芳療?本文將為您進行完整的芳療介紹,包含芳療功效有哪些、芳療的運用面向等,讓您對芳療的概念有更深刻的認識,開啟呵護身心靈的療癒時光。

  • 芳療師是什麼?芳療師工作內容、常見問題全收錄,揭開芳療師神祕面紗
  • 現代人生活匆忙、壓力繁重,偶爾會透過精油、按摩來幫助放鬆身心,有些人甚至會進一步學習芳療知識。但芳療師是什麼?芳療師和坊間的按摩師、美容師一樣嗎?本文將為您進行詳盡的芳療師介紹,告訴您芳療師工作內容有哪些、與您分享芳療師甘苦談,並解決您對芳療師職業傷害、芳療師與美容師的差異等疑惑,讓您清楚了解相關資訊後,在芳療學習之路上更加順利。

  • 從理論到實踐:芳療在疼痛管理中的實用技巧
  • 在日常生活中,我們經常遭遇各種疼痛,例如頭痛、肚子痛、腳痛等。這些症狀可能是身體發出的不平衡信號。面對疼痛,人們通常會考慮服用藥物,但也有自然的方法,如芳療,可以幫助我們舒緩日常的不適感。

  • 如何成為芳療師?芳療師條件、派系及出路一篇解密,踏上學習芳療之旅
  • 您是否懷抱著對於芳療的美好體驗與想像,也想嘗試學習芳療,卻不知道該如何成為芳療師呢?本文將為您提供指引,解析芳療師工作、芳療師派系,並說明想成為芳療師條件有哪些,以及介紹許多人關心的芳療師出路和芳療師發展,讓您了解如何開啟成為芳療師的旅程,掌握踏上芳療專業道路的步驟及必備要素,翻開一段美好的人生新扉頁。

  • 寵物芳療入門:給您最愛的毛孩最自然的療癒
  • 芳療對寵物的好處不僅體現在心理層面,還包括對身體的積極影響。它能有效減緩寵物的壓力和焦慮,同時改善皮膚問題和毛髮健康。甚至在應對特定疾病方面,芳療也顯示出卓越的潛力。讓我們更深入地探討這些方面的好處,以全面了解芳療在寵物保健中的重要性。

  • 流感來敲門.你好,我不想讓你進門
  • 流感開始瘋狂流行,身邊好多朋友開始中標!幾年前我也得過A感,不僅全身痠痛,鼻水像是不用錢的一樣一直流,A感也是最常見的流感之一,和一般感冒不太一樣,A感是有機會產生各種併發症喔

  • 痱子好發於夏天,秋天也會嗎?
  • 最近天氣忽冷忽熱,中午還在大汗淋漓,晚上涼風陣陣,但痱子還是找上門了,秋老虎末端的威力果然還是不可小覷,解決痱子引起的困擾感,學會這幾招吧!

  • 法系芳療與傳統療癒的融合應用
  • 芳香精油一直以來都是一個充滿魅力的領域,它的應用範疇廣泛,包括改善情緒、緩解壓力、促進身體健康等等。近年來因為抗生素的濫用,據英國的報告顯示因使用抗生素而死亡的機率會越來越高,於是人們越來越重視自然療法領域的應用與發展,尤其用於生活和輔助療癒的效益。

  • 稀有病症.硬皮症居然跟消化有關?
  • 硬皮症每十萬人會有五人患病,硬皮症會逐漸有想體內所有器官,是不容小覷的病症,但這項症狀目前找不到發病原因,也有推測是因為腸胃消化問題喔

  • 那些年熱播劇的古代美容保養品
  • 古裝劇帶動了不少保養品的熱銷,也帶起不少網紅自己做古早時期的保養品,究竟那些熱播古裝劇的保養品是真的有用?還是誇大其辭呢?

  • 那些影視劇的流產名產,是真的?
  • 灌下一壺紅花再也不能生育了!常常看到影視劇中都會有很多流產名物、不孕利器,甚至都有打胎隊長存在,究竟這些影視劇的名產真的很厲害嗎?今天帶你來盤一盤孕婦可碰不可碰的東西

  • 毛孔角化症.這樣皮膚不好看捏!
  • 手腳皮膚總會有一粒一粒,每次夏天都會下意識不敢穿短褲短袖,這樣的肌膚雖然視覺上不好看,但其實沒有任何不適感,這樣的毛孔角化你是不是一樣困擾?

  • 慢生活.給自己從生活中調整的日子
  • 我們有多久沒有放慢腳步審視自己生活,生活中越來越多壓力,當我們不自覺提高速度完成更多事情,但時間久了卻發現自己實在愉快不起來,是時候該放慢腳步看看這個世界

  • 軟指甲.不能跟心軟一樣軟啊!
  • 是不是覺得指甲很常斷裂,原本已經留到一定長度終於可以好好來修修指甲,結果就攔腰折斷,斷甲位置可能還讓你很不舒服,這就代表你指甲真的太軟,這次教你軟甲也能保養成健康指甲

  • 分離焦慮症.各種焦慮感一次湧上
  • 小朋友初次上學,開始大哭大鬧就是不想和熟悉的環境分離,寵物也是一樣,沒辦法忍受主人離開太久,這就是分離焦慮感,其實學會適當放手,可以減緩分離焦慮感

  • 牛皮癬.原來是我誤會的皮膚疾病
  • 牛皮癬不會傳染,這也是一種免疫型疾病,其實多曬太陽是有用,只是要小心太陽過大會曬傷,當你發現自己有牛皮癬,你要開始審視自己的生活囉!

  • 吸引力法則.給自己好運吧!
  • 一直以來都很有名的吸引力法則,好多人跟我說試過沒有用,你現在可以看這篇文章,重新試過一次後再來跟我說到底有沒有用

  • 為什麼情緒敏感、易沮喪的人要吃香蕉?
  • 血清素是人體相當重要的物質,血清素含量越足,情緒就會越穩定,很多小朋友如果情緒會過於敏感,其實吃一些香蕉會更好喔!因為香蕉有含一種分子可以合成出血清素,不止是血清素,還有其他食物都有含喔!

  • 淋巴水腫.是怎麼產生?
  • 淋巴水腫是屬於淋巴系統不正常運作才產生,多數是後天性,多發於腫瘤治療前後產生,不一定會馬上發生,每個人狀況不同,但早期發現淋巴水腫會更好喔

  • 抗生素.好用但斷藥會抗藥?
  • 你常常聽到抗生素,但你真的了解抗生素嗎?抗生素主要用做什麼?什麼時候才會用到抗生素?要記得一但開始服用抗生素,就要按照醫囑服用完畢喔。

  • 去角質頻率多少才對肌膚好?
  • 夏天好熱,去角質頻率也提升了,但你知道最適合去角質的季節是冬天喔!但是冬天並不適合常常去角質,主要是因為氣候乾燥,冬天適合去角質是因為紫外線照射頻率並不高

  • 易怒變成我的標籤.如何改變?
  • 最近越來越容易生氣了,有想過為什麼嗎?只要說幾句話就炸毛,開始把陳年舊事翻出來,發完脾氣後又開始後悔,世界上沒有後悔藥,學會包容憤怒吧!

  • 會厭炎.是我意想不到的病症
  • 會厭炎很少聽到,但其實會厭炎很容易跟一般感冒混在一起,但會厭炎是會發燒,又很容易跟新冠搞混,會厭炎檢查上也要更仔細,一旦確定得了會厭炎醫生都會採取積極措施做處理

  • 月經不調.極度困擾
  • 是不是每次月經要來前就開始有點焦慮,明明時間到點了但還是不來,可是身體就已經開始不太舒服,各種經前症候群不斷的在敲打你的神經,月經不調已經煩到無可奈何

  • 憂鬱症是一種病
  • 憂鬱症是很需要家人的關心與積極治療,什麼別想太多、你不是病了這些都不會幫助憂鬱症患者,面對憂鬱症患者就是要多多陪伴與鼓勵,並且配合醫囑才會痊癒喔

  • 黃斑部水腫,是不是會失明?
  • 黃斑部很重要嗎?很常聽到病變,水腫是什麼?黃斑部水腫其實也和平時飲食壓力都有關係,黃斑部水腫如果稍不注意,就會導致視力減少或是失明喔。

  • 中醫V.S.精油.消化不良解決方式
  • 沒有一定哪種最好,中西醫的角度與芳香角度都可以吻合,現代醫學均講求科學,中醫做為傳承也逐漸也有許多科學做證實與實踐,芳香和中醫最大相同之處都是採用大自然產物,今天就用兩者角度一起切入簡單了解

  • 乾眼症.有什麼方式可以預防?
  • 長期使用3C,緊盯著螢幕,再加上長期在空調房間,低濕度導致眼睛越來越乾,尤其是現代人愛美,也會長期戴著隱形眼鏡,乾眼症越來越年輕,你注意到了嗎?

  • 大雨來襲.不速之客來訪囉!
  • 雨季來臨,除了面臨溼答答天氣,那些會飛來飛去的蟲子們讓自己真的非常困擾!一不留心這些蟲子就直接住在你家囉

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