要如何預防主動脈剝離？
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這幾天寒流來襲，南部的氣溫下降極為明顯，就像是坐溜滑梯一樣一出門就有被冷到的感覺，連自家小狗出門也順便放送一個噴嚏，雖然沒有到寒風刺骨，但也是有種心臟快停掉感覺，之前朋友的爺爺在去年冬天就發生主動脈剝離，馬上送醫後才終於撿回一條命，在台灣主動脈剝離比西方國家還有高，而且男性居多，發生年齡大約在50-70歲之間，主動脈剝離的發生率跟現代生活型態、飲食、壓力有關，近幾年的猝死案例也越來越多，今天就來快速整理重點囉！
主動脈剝離為什麼發病會被誤認是心臟病？
主動脈剝離會有胸痛或背痛狀況，一開始會被誤認是心臟病，這種感覺可能有點像是如刀割般的疼痛，比如高血壓、過於激烈重訓、家族中曾經有主動脈剝離病史等，所以有些人胸口沒來由的劇烈疼痛都會下意識以為自己有心臟病，主要也是因為主動脈連接心臟，主動脈也是身體最粗的血管，是所有血管的的匯集地，主動脈也會比較有彈性，因為要承受高壓血量的衝擊，如果主動脈剝離問題會非常大喔！主動脈剝離有兩個比較大的因素：高血壓和血管硬化，所以為了維持血管彈性與保持適當血壓，就要由生活中一些小習慣做改善。
精油加強
生活習慣其實就是維持運動、吃好油、控制飲食等等，這些我們在各篇文章內都有提過，在這樣寒冷天氣大家應該想更快知道要怎麼預防主動脈剝離，今天就來把你這個冬天要預備的精油整理出來。
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幫 助 血 液 循 環
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使 用 方 式
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．榛子油＋瓊崖海棠油＋義大利永久花＋薄荷＋生薑＋法蒙菊
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每天按摩手、腳兩次，孕婦、哺乳期婦女和 6 歲以下兒童禁止使用
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．馬鬱蘭＋伊蘭伊蘭＋檸檬尤加利＋真正薰衣草＋摩洛哥堅果油
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每次五滴擦在太陽神經叢位置，每天兩次，使用三周後休息一周
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．真正薰衣草＋快樂鼠尾草＋乳香＋椰子油
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混合後沾取一點塗抹在太陽神經叢和鼻子下方做按摩
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．佛手柑＋薰衣草＋伊蘭伊蘭
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使用於擴香中，緩慢吸入精油約莫15-30分鐘後關閉
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．薰衣草＋伊蘭伊蘭＋馬鬱蘭＋橙花＋甜杏仁油
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可用於全身性按摩，也能用於泡澡時加入水中做使用
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．法蒙菊＋歐洲赤松＋絲柏＋瓊崖海棠油
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每天早晚一次在靜脈循環不良地方做按摩
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單 方 精 油 推 薦
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原 因
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．岩玫瑰
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加上九滴植物油，可用於手或是太陽神經叢位置做按摩
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．檸檬
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與十滴植物油混合後，沿著靜脈回流方向輕輕按摩血液循環不良部位
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．玫瑰天竺葵
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混合十滴植物油後，可用於局部位置，比如下腹部、靜脈曲張等位置，可促進血液環環
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．薄荷
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可用於靜脈循環加強，建議使用前先用9ml的植物油做稀釋在按摩
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在這些配方中第一次寫到了法蒙菊，這是一種馬達加斯加的植物，可以長到約莫兩到三尺的灌木叢，法蒙菊對於肌膚的保養是非常有口碑，有過敏、乾燥、燒傷等使用法蒙菊可以緩解，也能改善關節和肌肉疼痛狀況，還能重新啟動身體的四肢的靜脈循環，並且改善淋巴循環不良的問題，也可以用於單方擴香使用，但每次擴香不要超過15分鐘！在配方中最多看到就是伊蘭伊蘭，伊蘭伊蘭富含倍半萜烯，這是具有降血壓特性的分子，高血壓要讓心臟更有力的血液打入全身，這也是一種非常高的風險，容易引起心悸和心律不整，使用伊蘭伊蘭介入後能預防和調節心律不整的可能性。
主動脈剝離其實跟很多症狀都息息相關，但也剛好有人詢問主動脈剝離要怎麼保養，就趁著這次機會專門來寫一篇解答，但其實主動脈剝離的預防追根結底就是要保持良好循環與血管健康，即使說很多次要盡量運動或是控制飲食，很多人可能還是因為工作或是生活難以調整，那就準備好精油吧！必要時可以幫到你喔。
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2023-12-26 |
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