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減少口罩肌的困擾．就請這樣做
現在口罩不離臉，結果各種過敏就找上門，主要還是要適時讓口罩離開肌膚一小段時間通風透氣，有些人帶久了就會有搔癢、紅腫感，主要還是因為口罩悶在肌膚上會有濕氣產生，這之中就會逐漸滋生細菌，學會對付口罩肌，和口罩和平相處吧！
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你的疼痛怎麼辦？精油？止痛藥？該怎麼選擇？
很多人也會問：我現在很痛，要用精油還是止痛藥？
⭐止痛藥和精油各有優缺點
✔精油屬於慢性，從你的各個系統中去調整
✔止痛藥屬於較快反應，直接去壓制不舒服的地方
不過止痛藥也比較容易破壞腸道菌群的平衡
而精油則是可以去平衡、調節腸道菌群
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你的肩頸筋膜發出哀號了嗎？
越來越多人做到居家辦公，但萬萬沒想到肩頸卻比以往更加痠痛，你想過是筋膜在抗議嗎？如果肩頸筋膜開始出問題，首先就會發現自己好像比以往還要更容易落枕了，發生筋膜炎該怎麼辦？
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哺乳期精油有哪些可選？可以用嗎？
生完孩子後，不少人就會迫不及待想使用精油！但你要注意喔～並不是所有精油都適合哺乳期間使用，所以這時候都會建議媽咪們暫停使用，但有時候哺乳期是長達好幾年，有些精油非常溫和，但還是要注意你的小寶貝是否可以使用喔！
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單方精油介紹．法國巴雷姆真正薰衣草
薰衣草療法從古至今都有，就連羅馬浴場都會用薰衣草去消毒、除臭等，在中古世紀歐洲還會用薰衣草氣味作做為淨化空氣，真正薰衣草多拿為用做抑鬱、焦慮、壓力等，抑鬱症和憂鬱症是不太一樣的兩種症狀喔！
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單方精油介紹．綿毛大薰衣草
薰衣草禮盒入手了嗎？裡面有六種薰衣草，每一種薰衣草都有不一樣的化學分子，其中以棉毛大薰衣草較鮮為人知，但其實他在香水界中可是相當知名的香氣喔！不過他在抗炎上是非常著名的存在。
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寵物可以使用精油嗎？
寵物課程開課前，你還在想著要不要上課嗎？與其思考要不要上課，不如想著自家寵物有沒有哪些一直改善不了的問題？寵物使用精油、禁忌等在課程中都會有講解，這篇文章就是帶領你先敲敲門
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微笑線練起來，讓你的臀部穿任何褲子裙子都好看
翹臀應該是很多人夢想，但是單靠按摩、精油終究有限！最終還是要落在勤勞的運動上，幾組運動交給你！雖然不一定要每天練，但可以考慮一周至少要做到三至四次，做完後補充水分、按摩會感覺更好喔～
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