精油的品質對其功效和安全性至關重要。高品質的精油，其成分純正、含量穩定，能夠發揮出最佳的功效；而低品質的精油，可能含有雜質或有害物質，使用後可能會造成健康風險。
精油品質的重要性
精油品質的好壞，直接影響其對健康的影響。
高品質的精油，能夠發揮出以下功效：
- 促進身心健康
- 緩解疼痛和不適
- 改善皮膚狀況
- 增進睡眠品質
而低品質的精油，可能含有以下風險：
- 造成皮膚刺激或過敏
- 引起呼吸道問題
- 影響荷爾蒙分泌
- 損害肝腎功能
從「植物」看精油品質
精油的品質，首先取決於植物的來源、收穫和萃取方式。
精油的源頭就是植物，而不同植物的生成會因為生長環境其溫度、水分、照光、土壤與各項環境條件有所不同。使用精油時，了解品種、產地與產區都有助於更清楚知道精油品質的好壞。
就算是相同的植物，其萃取時也會因為不同的部份或不同的方法，影響著他的成份與效益。切記，不要以為名稱相同的精油就代表適合相同的對象。
從「化學結構」看精油品質
化學型態（CT）：既使是相同植物，也需要了解他的化學型，因為每種精油都包含數百種，獨有的生化分子，為了更了解他們這對精油的辨識、特性和用途具有重要的影響影響。
主要成分分析：通過成分分析鑑定讓我們更清楚每支精油的特性。
以迷迭香 Rosmarinus officinalis 為例，當產地不同既使部位相同時，它們很不同，藥用迷迭香都是開花的枝頭，化學類型有3種，他們的拉丁開頭都相同，因他們主意針對的靶向療癒目標不同，請大家一定要確認自己取得的精油是哪個類型喔～
▼1,8桉油醇CT迷迭香：主要產地為摩洛哥，突尼斯，使呼吸道祛痰排痰
具有有很強大的激勵作用，對於精神狀態處於昏沉狀很有幫助，以及精疲力盡或病後正在恢復期的人喔！
主要特性：
抗卡他炎症，祛痰+++，粘液溶解
抗感染、殺菌(金黃色葡萄球菌+++白色葡萄球菌++++鏈球菌）
▼樟腦CT 迷迭香：主要產地為法國和西班牙，抗炎症（對運動員）
注意使用劑量：【高劑量】，對關節炎，肌肉發炎有很好的效果，【低劑量】時：- 強心劑，一般滋補品。
▼馬鞭草酮 CT 迷迭香：主要產地通常為科西嘉島，南非
與肝臟相關，解毒，對肝臟是激勵劑
粘液溶解 +++、抗感染、殺菌、殺病毒、-解痙孿
同也是時內分泌平衡、調節垂體、神經平衡（注意劑量會影響神經激勵或鎮定）
★禁忌：
馬鞭草酮CT迷迭香雖然對健胃著稱，如在消化系統疾病、腹脹、食慾和刺激胃液分泌方面有幫助但是含有馬鞭草酮與樟腦成份的迷迭香，長期使用有肝毒性的可能
從「產品標籤」看精油品質
精油標籤上應包含以下資訊：
- 拉丁學名：精油的植物學名，是識別精油品種的重要依據
- 萃取部位：精油萃取的植物部位，例如花、葉、莖、根等
- 批次號：精油的生產批號，可追溯精油的生產日期和來源
認證與標準：請注意有機認證、Demeter認證，歐盟認可或是區域型認證也是是對精油的品質有不同級別的檢測與證明。
圖為：有機常見認證標示
精油的品質好壞，直接影響它的功效和安全性。因此，在選購和使用精油時，謹慎分析或諮詢專業芳療人員。
好課推薦
延伸閱讀
