如果想在吃完大餐後可以讓肝臟可以好好排毒，畢竟剛吃完大餐其實對身體負擔會比較龐大一些，如果能促進新陳代謝是對身體會有好處，比較快速方式就是選擇飯前來杯檸檬汁吧！大約喝個三週後你就會發現身體變得相當輕盈，而且基本上檸檬汁其實是人人都能食用，沒有太多限制喔，比較精準的方式可以用檸檬、薄荷、馬鞭草酮迷迭香、杜松這四種精油混合植物油，按摩你的腹部位置持續三週，但這方式不適合孕婦、哺乳期、六歲以下小朋友，這方式有點像是激素，再加上有些精油有神經毒性，膽囊炎症、嚴重的肝臟疾病、腎臟發炎、腎功能不全、高血壓、心血管疾病這些都不要使用，其中檸檬精油有含檸檬烯，這是具有利膽特性的單萜，可以促進膽汁釋放到腸道中，檸檬烯還能中和自由基，自由基是來自於代謝廢物和異生物質，自由基會攻擊攻擊細胞膜和 DNA 的脂肪酸，所以檸檬烯抗氧化特性對於肝臟和轉化脂肪功能非常重要，檸檬單萜特性是有血液稀釋劑的稱號，能讓你的循環系統能正常運作喔！薄荷就不用多說了，因為是非常棒的消化劑，這次比較少見就是杜松，杜松是可以幫助排水，杜松能作為利尿劑也能增加汗水排出，可以促使腎臟、腸道、皮膚這些地方加速排出毒素！ α蒎烯可作為循環系統減充血劑，相對也能調節靜脈和淋巴壁，讓你的體內可以有正常水循環，不難想像你的體內其實淋巴液和血液都是含有不少水分喔，這些都是能通過淋巴網絡系統從器官中運輸和排出細胞廢物，杜松可以協同馬鞭草酮迷迭香消除代謝廢物的作用。
