私密處各種保養與預防

　　私密處保養非常多種，我們以前也介紹不少，不過私密處相當稚嫩，所以精油都要經過調配或是專業人員才能使用，不過我們生活中除了精油之外還有純露喔！其實純露的功能跟精油是類似的，比精油還要更溫和，也能順道一起保養肌膚，但是這些只能充當輔助、保養，並不是代替醫生，有不少人因為私密處要看醫生都會顯得特別害羞，記得多年前去醫院時有一對情侶站在門診門口顯得非常扭扭捏捏，女生就推著男友進去說不要怕，在醫生問診時小情侶還算正常回答，當要內診時男友馬上站起來說能不能不要！女生拉住男友說都來了，就看一下而已，沒想到連男生都不想要內診，但雖然說是內診，其實這只是皮膚科，只因為兩人的症狀感染到大腿邊緣處，需要脫褲子讓醫生看！所以小情侶就躺進了診間開始內診，直到醫生衝出來大喊趕快消毒！結果慌忙看到護士拿著瓦斯槍四處消毒，才知道這對情侶感染了疥蟲，至於疥蟲是什麼下次有機會再來介紹喔，所以看醫生你能更好掌握自己需要什麼，也能透過專業的建議與用藥，你才能雙管齊下，所以千萬不要把偏方當成神丹妙藥，最多只能是輔助。

　　有推薦純露保養私密處嗎？

　　不論是作為精油還是純露，茶樹絕對都是首選！一開始作為保養預防，可以抗感染、抗菌，尤其是針對大腸桿菌引起的細菌感染更為有用，如果想用來泡澡，是可以用一點茶樹純露倒在浴缸內，如果自己會做肥皂，也可以用茶樹做基底！如果手邊有茶樹精油則是可以稀釋在甜杏仁或是其他植物油內，於下腹部處做按摩即可，如果希望味道上能更有層次感，那我們可以考慮純露中混一些佛手柑和薰衣草，可以用來做盆浴！盆浴和泡澡是不太一樣，盆浴理解就是用臉盆接水洗澡方式，並不是用蓮蓬頭洗澡方式；還有另一種配方可以選擇檸檬尤加利、玫瑰草這兩種純露混合後每天洗澡時可以放一點到水裡面做清洗，一樣能預防尿路感染，檸檬尤加利主要含有香茅醛，可以抗感染或抗炎，玫瑰草則是可以當作除臭劑使用，其中香葉醇能對抗各種細菌感染，也可以緩解症狀和疼痛，讓你在感染期間能比較輕鬆一些。

　　關於保養私密處有更好建議嗎？

　　多喝水、多喝水、多喝水！這是我們不斷強調重點，盡量避免茶類、咖啡、白葡萄酒和香檳，主要這些對你的膀胱和尿道都有刺激性，另外上廁所要記得擦拭剩餘的尿，而且不要去留尿，有些人其實不會完全尿完，尿尿除了代謝之外還有一個就是不要讓你的膀胱留下任何尿可以滋生繁殖細菌，排尿還有一個好處，排尿過程中可以清除你尿道上的細菌，尤其是人與人連結完後其實是建議要喝水去排尿，這方法可以減少在性行為過程中會有細菌感染私密處，所以透過排尿方式可以減少大部分細菌喔。所以千萬不要憋尿憋太久，且要避免穿太緊的衣服，而且最好穿一些純棉的內衣褲是最好的選擇，不能因為內衣不常穿就不天天換和清洗，會更建議天天做更換，因為永遠有看不到分泌物在上面，這些可能都是造成感染的元凶，尤其是女性真的要在月經期間定期更換衛生棉！以前我有朋友看他幾乎沒什麼在上廁所，有一次忍不住問他為什麼都不用上廁所，他說他喝的水不多！所以自然就不用上那麼多次，而且這樣衛生棉也不用太常換會比較省喔。各位！真的不用把衛生棉省得這麼極致，因為衛生棉上還是會產生細菌，你的私密處長時間接觸也不透氣更換，只會造成更高感染風險。

　　如果真的不幸感染了？

　　私密處保養頂多只能預防大部分，如果真的不幸感染膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等等，看醫生是必備工作！這時候也不可能泡澡，那就是按摩方式來和醫生的藥物治療一起同步進行，丁香、苦橙葉、冬青並加上澳洲堅果油和瓊崖海棠油就可以按摩小腹做緩解感染時的不舒服，盆浴部分則是推薦茶樹、杜松、德國洋甘菊的純露混合後加一些在洗澡水內，這段期間可以用茶樹純露噴在貼身衣物上，另外還可以用佛手柑、羅馬洋甘菊、澳洲尤加利、白檀香並加入葡萄籽油做按摩，按摩完後建議熱敷會更好，也可以在洗澡時直接倒入兩湯匙，泡澡約莫十分鐘沖洗乾淨！這方式可以針對成人膀胱炎或是因膀胱造成的尿路感染。

　　最後，其實有一些也不錯的天然植物花茶也能增加利尿和消除細菌，像是石南花本身就是利尿劑，增加尿量幫你消除細菌，喝法也是相當簡單只要四湯匙的乾花配上一公升的冷水用小火熬煮40分鐘就可以喝囉，也可以用蒲公英茶來替代，這些花茶都能在食品原料行或是網路上買到，再來就是相當受女性歡迎的蔓越莓也是相當重要的角色，或是多補充一些益生菌可以平衡你私密處的PH值喔！其實純露選擇相當多樣，如果怕精油刺激過多黏膜導致受傷，不如選擇純露會來的更溫和安全。

2022-10-19