一年之計在於春。春季是萬物生長、生機勃勃的季節，也是養生保健的最佳時機。經過一冬的積累，我們的體內容易堆積廢物和毒素，需要進行排毒和代謝，以迎接新一年的健康。

芳療是一種利用植物精油來促進身心健康的自然療法。精油具有多種生理和心理功效，可以幫助我們排毒養身，提升活力。

精油萃取與人體影響：自然的力量

精油是植物的揮發性芳香物質，通過蒸餾或壓榨等方法萃取而成。精油含有豐富的萜烯類化合物、酚類化合物、酮類化合物等，具有多種生理和心理功效。

精油可以通過以下兩種方式影響人體：

• 皮膚吸收：精油塗抹在皮膚上後，可以通過毛孔滲透到血液中，發揮作用。
• 呼吸系統：精油通過擴香或薰蒸的方式，被人體吸入，通過呼吸系統影響人體。

春季精油推薦：

春季是排毒養身的最佳時機，以下幾種精油可以幫助我們更好地進行春季代謝：

• 檸檬精油(Citrus limonum)：具有促進消化、利尿和排毒的功效。
• 葡萄柚精油(Citrus maxima)：具有促進新陳代謝、幫助減肥的功效。
• 薑精油(Zingiber officinale)：具有促進血液循環、溫暖身體的功效。
• 迷迭香精油(Rosmarinus officinalis ct camphre)：具有改善記憶力、提升精神的功效。
• 岩蘭草精油(Chrysopogon zizanioides)：具有放鬆身心、舒緩壓力 的功效。