學苑好文

  幾天前有一位女星離世了,其中一個病況讓我想起高中有一位同學,我跟他一開始接觸不深,大約開學後半個學期就請假了,後來就無限期休學,老師也宣布她罹患了紅斑性狼瘡,後來時間沖淡了大家對這位同學記憶,一年級下學期的時候她突然回歸了,大家對這位同學沒什麼印象,連她的病名都沒有記住,那時候我們都很年輕,那些沒聽過病症相信從來不會來到自己身上,但在相處過程中她也讓大家逐漸記住這麼病症,她說印象最深刻就是要常常去抽骨髓,每次都會痛到哭出來,但是她也沒有怨過自己很倒楣遇上紅斑性狼瘡,那時候看一公升的眼淚,我們高中最有名的一部日劇,看著看著大家都哭了,她也哭著說:「感謝上帝讓我遇上紅斑性狼瘡,也讓我有勇氣面對,我也很幸運活下來,比起小腦萎縮症那種毫無能力沒辦法阻止,我真的太幸運了。」在很久以後她也順利結婚生子有自己家庭了。

  紅斑性狼瘡是什麼?

  主要是因為臉部的紅斑很像狼咬過痕跡而命名,這是一種自體免疫疾病,免疫系統無法區分外來與自身,所以會無差別攻擊全身器官組織,像是皮膚、關節、血液等,但是紅斑性狼瘡並不是傳染疾病也不是惡性腫瘤,每個人發生狀況會不一樣,病情也會有起起伏伏,主要使用藥物中最常見就是類固醇,所以很容易有月亮臉,再加上紅斑性狼瘡其實不太能照到陽光,白天出門要比一般人更注意防曬,甚至室內的日光燈、鹵素燈、幻影燈都要注意,紅斑性狼瘡其實存活率還算高,尤其現在醫學水平提高,但如果是急性期間反而會因為併發症造成死亡,但是慢性期的死因多為心血管疾病,紅斑性狼瘡本身也會比一般人更容易流產,如果病情不穩定都會導致紅斑性狼瘡復發,本身如果有紅斑性狼瘡想要懷孕的人,建議先穩定病情達半年以上再來考慮懷孕喔。

  紅斑性狼瘡要如何預防復發?

  醫學治療是一定要的,但是我們也要透過自己努力來穩定病情,紅斑性狼瘡沒辦法痊癒,只能做緩解!但一般只要控制住病情,並且長期追蹤基本上本身壽命都是可以延長喔。

預防紅斑性狼瘡復發方式

原 因

.不要過度暴露在陽光下

紫外線對於紅斑性狼瘡並不友善

.不要吸菸

只會讓你的身體更差

.紅斑性狼瘡發作期間除外

其餘時間建議要多運動,像是瑜珈或是練練太極拳都是很好的選擇

.適時的練習放鬆

過多的壓力和勞累會讓紅斑性狼瘡加劇症狀

.身體排毒

長期用藥的身體,累積毒素也比較多,多喝水和多做拉筋伸展都是不錯選擇

.加強腸道菌叢

腸道菌叢是掌握身體免疫力關鍵之一,退化的時候就會讓免疫力低下,可以使用益生菌加強

.多吃新鮮蔬菜、水果、豆類等

主要是避免腸道內廢物積聚

.補充omega-3

抗氧化、抗發炎和組織再生作用,它們對於狼瘡的治療至關重要

.蘆薈補充

蘆薈飲是個好選擇,能抗發炎也對免疫系統平衡有益處,每次可飲用20ml,一天最多兩次


  紅斑性狼瘡的精油選擇   
  紅斑性狼瘡在法國得到此病症大約二到四萬人,主要大部分都是女性,男性也有只是機率比女性還低,在控制紅斑性狼瘡的同時可以用精油一起輔助。

精油或植物油選擇

理 由

.檸檬尤加利+植物油

每次使用一至兩滴塗抹在紅斑性狼瘡區域,每天至少兩到三次,能抑制炎症也能減緩疼痛

.生薑

抗發炎,其中所含的6-薑酚能減緩炎症,可以減少引起紅斑性狼瘡的免疫問題

.亞麻籽油

主要含有為α-亞麻油酸的脂肪酸,可以減緩炎症,食用亞麻籽油可以提高免疫力

.羅馬洋甘菊精油+岩玫瑰精油+植物油

紅斑性狼瘡發作期間會有關節疼痛問題,可以混合後用來按摩關節

.茶樹蘆薈凝膠或是摩洛哥藍艾菊蘆薈凝膠

可以緩解皮膚搔癢感


  紅斑性狼瘡其實也有一種芳香精油作法,就是色彩療法,這是一種古老的治病方式,每種顏色可以改善身體和情緒,紅斑性狼瘡有些人會像是狼咬的形狀,不過也有像是蝴蝶的形狀,紅斑性狼瘡會有許多不可預期,有時候新的病症其實是意想不到,甚至不會和紅斑性狼瘡聯繫起來,所以每一個階段的治療都是相當重要,有些人會在嚴重情況下使用更多藥物來阻止病情急性化,將這篇文章分享給你身邊正被紅斑性狼瘡感到困擾的人吧。