學苑好文

　　最近大家應該都知道肺炎又起了，這次是名為黴漿菌肺炎，主要用唾液飛沫親密接觸後才會傳染，黴漿菌是病原體一種，界於細菌與病毒之間非常小，不僅可以引起肺炎，支氣管炎和咽喉炎都會有關！以前都會有黴漿菌肺炎的病例報告，主要感染群是5-15歲，約莫4-7年會有一次大流行，最簡單預防方式就是要戴口罩且要勤洗手，只要免疫力低落還是會再次感染。

　　黴漿菌肺炎有什麼症狀

　　之前有一篇新聞說家長不願意讓小孩住院，縱使已經肺部全白，只因為怕住院會耽誤學業，看完簡直不可思議，都不知道身體不健康，讀書再好未來要怎麼繼續長遠發展下去？基本會有高燒、神智不清和呼吸困難等，有的還會嘔吐腹瀉，也會有頭痛和喉嚨痛等狀況，一般感冒會有咳嗽、流鼻水、喉嚨痛癢，最重要的是會有輕微發燒，但黴漿菌肺炎感染會有食慾不振、呼吸短促且關節肌肉痠痛，較為嚴重則會開始呼吸困難或心跳不穩等，現在治療方式還是以抗生素為主，免疫力夠強壯的人可以痊癒，現在醫療進步，如果好好的休息大約兩周內狀況會改善很多。

　　讓精油對抗肺炎

　　提升免疫力的文章我們寫好多好多了，真的沒有必要一直提！所以如果有需要提升免疫力，可以在芳香學苑的學苑好文中搜尋關鍵字「免疫力」，免疫力就像是人體AT力場，越是堅強越不容易有病菌找上門，就算有身體也會有足夠的抵抗力喔！

精　油　配　方

使　用　方　式

．印度藏茴香＋羅文莎葉＋旋覆花＋黑種草植物油

每天四到六次，用六到八滴左右在胸部按摩，持續15天

．澳洲尤加利＋羅文莎葉＋黑胡椒＋茶樹＋葡萄籽油

每天三次，用五滴在胸部按摩，持續五天休息兩天觀察

．茶樹＋百里酚百里香＋牛至＋錫蘭肉桂＋檸檬草＋黑種草植物油

基本上病毒或是真菌類型感染這配方都是可行的，每天用三到四次按摩於胸口、背部，進行八到十天按摩後休息兩天觀察

 

讓肺炎穩定下來有幾個地方要注意

原　因

．避開粉塵多的地方

像是市中心、工業園區

．不要喝太酸飲料

含糖的成分會讓肺炎加重，會成為體內病毒的燃料

．不要吃高脂肪飲食

含有大量的脂肪和糖的快餐絕對要避開，會讓免疫系統很虛弱

．避免空氣清新劑或是除臭劑

含有刺激性產品，呼吸道會非常不舒服

 

肺炎期間建議食物

原　因

．多吃綠色蔬菜

高麗菜、菠菜、青豆都是可以提供豐富的營養，且有助於免疫系統

．選擇紅色水果

草莓、蘋果、莓果這些紅色水果是維生素重要來源

．補充Omega 3

這是屬於好脂肪，比如魚類、肉類都有Omega3，會對身體提供良好的運作

．柑橘類水果

富含維生素C，可增強身體抵抗病毒或細菌感染的能力

．生薑

生薑具有強大的抗發炎特性，它是緩解肺炎的重要關鍵


　　選擇旋覆花，內含的分子有莰烯和內酯可以稀釋黏液並幫助其消除，有氣味的旋覆花由具有抗發炎特性的乙酸冰片酯組成，可以減少肺泡中產生的液體量，從而清除充血的肺部！印度藏茴香則由百里酚和香芹酚組成，這兩種分子是精油世界中最強大的殺菌劑之一，香芹酚的作用也有助於刺激免疫系統，幫助身體更有效對抗引起肺炎的細菌，而另一配方中的黑胡椒，其中所含檸檬烯和β石竹烯成分也賦予它對身體的激勵作用，黑胡椒也有退燒的功用，黴漿菌肺炎容易發燒是相當適合使用喔。

　　黴漿菌肺炎其實就是一種相當常見的疾病，只是剛好接在新冠肺炎之後，大家難免都會嚴陣以待，也因為號發於兒童之中，所以一旦同班或是自身有感染都建議要特別注意，尤其是自身感染的人要請假休息，同住的人也要戴上口罩、用酒精做好消毒等，黴漿菌肺炎的傳播速度也會比較快，黴漿菌也是非常小，很容易繁殖，當然！最簡單方式還是直接提升免疫力喔，帶上這些精油做一場天然防禦的工作吧。