年輕化失智．已經找上你了嗎？

　　關於失智，你跟上流行了嗎？總是覺得自己丟東落西，甚至還會忘記很重要的事情，前陣子朋友跟我約了時間和地點後，結果當天並沒有看到朋友出現，打電話也沒接、傳訊息也沒有回，快到晚上的時候才急急忙忙回電說他忘記了，原本前一天加班，再加上一直無法入睡就只好吃安眠藥，一路睡到下午一兩點起床也沒想起要幹嘛，就決定出門運動，結果手機直接落在家裡，以為今天沒約就不返回拿了！晚上回到家才發現自己忘記一個很重要的約會，聽完後我只好問他是不是年紀輕輕就失智了？

　　你以為你年輕就不會失智嗎？

　　根據統計30-46歲之間每一千人就會有一人罹患失智，失智跟腦細胞衰竭是息息相關，會導致記憶、認知與整體心智功能退化或是下降，尤其是近期的調查中發現，喝過多的含糖飲料更有高風險！比如：調味乳飲品、碳酸飲料等，也不要以為天然果汁不會影響，影響只是比較輕微而已，無糖茶或式咖啡並不會增加失智風險，主要會影響失智可能性是游離糖，液態方式攝取到醣類會比固體食物獲取更糟糕，像是可樂就會增加近30%的高風險失智可能性，以前就有研究發現糖分會引起發炎，喝熱量對一些大腦來說並不會注意到液體糖份存在，但如果是食用固態食物就會讓大腦發出飽足感訊號，除了失智風險增加也會讓自己的過胖可能性提高喔。

　　失智前兆與預防

　　可惜，目前沒有辦法完全治癒失智，所以我們更要在生活中去觀察周遭朋友或是自己的行為，甚至要排除一些會造成失智可能性，失智還是可以預防，失智與老化最大的差別在於：老化會突然忘記但又會想起來；失智對於自己說過的話或是做過的事情，完全遺忘不會想起。

　　失智目前找到可能導致原因就是β類澱粉蛋白質，只能推測應該就是β類澱粉蛋白質造成腦神經元損傷！這和一般蛋白不太一樣，β類澱粉蛋白質其實是無法溶解的纖維蛋白，所以會堵住腦血管，這就像是路上紅燈不斷造成堵車狀況概念，但目前正確原因其實還在尋找，最後來看看自己是不是有幾個警訊是自己失智開始。