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　　常聽到如果你有服用抗凝血劑就不要使用某些精油，究竟抗凝血劑是什麼？最常聽到阿斯匹林就是抗凝血劑之一，還有利血達、普益達、心康寧、普栓達、可化凝等，抗凝血劑可延長血液凝固時間，進而降低血塊形成，但如果過量就會出現牙齦出血、瘀青、流鼻血、傷口不易止血等狀況！所以去醫院要動手術或是拔牙、縫合等都要先跟醫生說清楚，而且抗凝血劑的前身其實是一開始要拿來開發生成老鼠藥，被醫生發現後就拿來用於臨床上變成抗凝血劑。

　　抗凝血劑有哪些要避免？

　　抗凝血劑作用是機轉阻斷維生素K的還原作用，這樣才能減少凝血因子產生，所以日常飲食中就要避免富含維生素K的蔬菜，像是甘藍菜、菠菜、萵苣等，還有綠茶以及相當流行的健康食品「輔酶Q10」，但也要注意一些食物可是會增加抗凝血劑的藥效，這些也都是要避免，像是當歸、銀杏、鳳梨酵素、葡萄柚、魚油、劑量過高的維生素C和葡萄糖胺等，所以在日常生活中就要時常觀察一下自己，畢竟現實生活中太多食品會影響自己的治療過程，所以還要注意是否有不舒服情況！精油部分像是含有呋喃香豆素、香豆素、水楊酸甲酯都不要使用，像是佛手柑、檸檬、冬青。

　　有沒有什麼辦法可以逐漸不需要吃抗凝血劑？

　　目前現階段醫學有些病症是需要持續服用，至於服用多久就要看醫生建議和自己的修復過程，抗凝血劑一旦開始服用，除非是醫生指示基本上是不可以隨意停下！如果不想要一直服用抗凝血劑，最好辦法就是學會預防，不要讓這些病症找上你，會需要服用抗凝血劑的病症包括：血栓型中風、心律不整、肺栓塞等。

　　如何預防？

　　很多狀況都是環環相扣，最基本就是不要過胖，至少要有定期且約莫45-60分鐘左右的運動，每周至少要有兩到三次，盡量不要攝取太多鹽，有吸菸的人最好戒菸，最重要就是不要給自己太大壓力，飲食中可以考慮早餐和午餐可以服用一湯匙的紫蘇油，紫蘇油中含有65%α生育酚，就是俗稱的維生素E，也可以多吃柿子，柿子本身就富含多酚和抗氧化劑的水果，能助於預防心血管疾病，歸功於所含的單寧酸，單能酸除了柿子之外，還有葡萄、石榴、芭樂都有，但是其中以柿子所含單寧酸是最高喔！另外，大蒜、山楂、芹菜、橄欖這些可以直接作用於擴張血管壁，其中大蒜可以促進血液循環，確保毛細血管有良好的通暢。

　　精油可以做到這樣

　　就像前面說的，很多狀況都是環環相扣，避免膽固醇過高而引發的心律不整，最常聽到高血壓也容易引起中風，所以這邊提供精油都是預防性，如果已經發生了就請先去看醫生喔！

預　防　症　狀

精　油

使　用　方　式

．高血壓

伊蘭伊蘭、馬鬱蘭、檸檬尤加利、真正薰衣草並加入摩洛哥堅果油

使用5滴混合物按摩到太陽神經叢和/或手腕內側，每天兩次，使用三周休息一周

．膽固醇

馬鞭草酮迷迭香、芫荽、義大利永久花、檸檬混合

（這邊並不建議食用精油，需經過專業人士判斷）早晚飯前可以將兩滴滴在蔗糖上或是中性藥片含住融化，持續三周

 

中　風　後　用　於　恢　復　的　精　油　推　薦

主　要　改　善

．乳香

中風後很容易因癱瘓或行動不便造成心理狀態影響，所以可以促進心理健康之外，也可以使用於褥瘡上

．薰衣草

可以對抗抑鬱症，並且預防大腦氧化應激

．迷迭香

有血液循環功能，但如果有高血壓狀態下就不能使用，可以緩解痙攣，讓中風後可以減少肌肉持續僵硬感

．薄荷

能刺激大腦活動，並提高注意力和記憶力，能軟化神經並減輕疼痛

．玫瑰天竺葵

具有靜脈、淋巴和前列腺減充血功效，可促進血液循環

．廣藿香

能激活血液循環！用於靜脈、淋巴和前列腺減充血功效

　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　

　　但有一點要注意，有些人會使用到瓊崖海棠油做基底油，這款油含有70-75%不飽和脂肪酸，包含了亞麻油酸在內，最重要就是還富含了十多種香豆素以及其衍生物，所以本身就有抗凝血、抗菌、消炎鎮痛，而且對於毛細血管、動靜脈都有保護與再生作用聞名的一款油，所以很多症狀都會看到瓊崖海棠油存在，像是攝護腺炎、燒燙傷、皮膚潰爛等，但這樣好用的油，唯獨你在服用抗凝血劑期間是萬萬不可以接觸的油喔！