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　　有沒有對灰指甲很困擾的人啊？灰指甲治療是一種長期抗戰，因為灰指甲其實容易被忽略，感染後你的指甲會變得混濁黯淡，而且會容易斷裂、甲面變厚，這些都是灰指甲徵召，因為黴菌關係你的指甲會壞死，比較嚴重甚至會變形、甲床分離，走路時指甲頂到鞋子就會比較痛。

　　什麼樣的人容易染上灰指甲？

　　有些人是高風險群，比如血糖控制不佳、長時間須穿不透氣的防水鞋、免疫力較差的人、美甲過度的人、喜歡穿不合腳的鞋子、愛滋病患者、洗腎患者、器官移植者、長期抽煙、肥胖、老年人等，都是有機會遇上灰指甲，一但覺得自己指甲開始混濁灰灰、變黃、白、黑等就要趕緊去找醫生了，一般來說醫生會用外用藥物搭配口服藥物治療，但口服藥開始服用後肝功能需要定期做檢測，如果不願意吃口服藥的人就可以考慮外用藥物，雖然會比口服藥治療天數更長，但相對來說也比較安全一點！有些人甚至會選擇拔掉指甲，但拔除指甲後要注意環境衛生問題，如果生長環境依舊是滿滿黴菌，長出來指甲還是會復發喔！

　　這兩種症狀是同進同出喔！

　　而且灰指甲和香港腳可以說是有你就會有我的概念，香港腳患者如果沒有認真治療和清潔，會讓黴菌跑進指甲內，有些人的灰指甲甚至會有臭臭的味道，所以也俗稱臭甲；要讓自己遠離灰指甲就是注重干燥舒爽的環境，而且也不要將指甲剪得過短或是留得過長，灰指甲治療上也會與你周遭的人有關係，如果周遭有人有灰指甲狀況，就建議要一起做治療囉！雖然灰指甲真的沒有讓人很頭痛，但是女性穿上涼鞋拖鞋露處腳趾頭，就會覺得相當尷尬，不過一直包緊緊也不利於讓指甲恢復喔。

　　有什麼精油可以選擇？

　　一般來說茶樹是相當不錯的選擇，茶樹擁有相當豐富的萜品烯-4-醇，可以直接破壞真菌，還能抑制真菌的生長，可以直接用一滴茶樹在指甲上，每三週休息一周，有些孕婦懷孕時因為免疫力較差關係，也容易有灰指甲狀況，三個月以上的孕婦可以將茶樹精油和植物油做稀釋，植物油部分用九滴，茶樹只需要一滴混合後也是三週使用後休息一周。

　　初期要怎麼預防？　　

　　初期發現自己的指甲好像有點混濁感覺，可以使用玫瑰草、檸檬草、綠花白千層、超級醒目薰衣草、馬達加斯加香茅、丁香、卡塔非皮精油全部混合後，每天都要抹在指甲上一次，整體持續4-6週，這配方也可說是預防方式，但是使用後都要休息一周左右喔。想要直接噴在鞋子內抑制真菌環境成長，則是可以用茶樹、月桂或是牛至擇一、200ml純淨水和酒精混放、精油乳化劑，全部混合後可直接噴在你的鞋子內，這樣配方可以幫助你消滅真菌和減少難聞的鞋味道，其中牛至精油要非常小心使用，還記得精油都是一體兩面，牛至精油就是最經典的代表，使用過量是有可能變毒，使用前建議要有專人指導或是謹慎用量控制。

　　泡腳可以加什麼？

　　最後，你如果是喜歡泡澡、泡腳的人，拿起100g海鹽、茶樹精油、超級醒目薰衣草、錫蘭肉桂精油，倒入浴缸或是泡腳桶內攪拌至溶化，享受片刻的放鬆且還能讓真菌遠離你，如果你本身不喜歡這些味道，玫瑰草也是不錯選擇，淡淡的玫瑰香氣因此得名，只要加入四滴玫瑰草＋一茶匙的粗鹽，攪拌均勻後可以手腳泡上20分鐘，最後用毛巾擦乾，記住灰指甲最喜歡就是潮濕的環境，所以都要把自己的手腳擦乾，最後在真菌感染的指甲上滴一滴玫瑰草精油。

　　每次都想問為什麼是我得到灰趾甲？灰指甲並不是一個小毛病，灰指甲找上門原因其實不外乎最主要就是環境衛生，如果沒有耐心去治療灰指甲，灰指甲問題就會越來越大、越來越嚴重，因為灰指甲也是有可能感染肌膚，甚至在嚴重時造成細菌感染的蜂窩性組織炎，或許灰指甲對抗之路很長，但是控制下來有一天指甲還是能撥雲見日。