波溫技巧是已故的湯姆˙波溫(Tom Bowen)在澳洲發明的。根據採用這套技巧的治療師指出:當他們像彈吉他一樣輕輕波動抹些肌腱、神經和肌肉筋膜時,手上的動作可以引發一種震動,把新的訊息傳給身體,然後激發一連串的神經肌肉反射。而這些反射也會反過來釋放關節,鬆弛肌肉,促進血液、淋巴液核能量的循環,還會平衡體內的器官系統。

     金˙達布金(Gene Dobkin)是北美幾位合格的波溫技巧教師之一,他指出這套技巧既不是按摩,也不是整脊術、板機點療法、筋膜解除法、淋巴按摩、能量療法或神經肌肉教育。他們不採用搥擊、 推拿、揉捏、用力調整或深層壓力;相反的,這是一種「精緻」的療法。它不會深入深索肌肉或關節,也埠會施壓於肌肉下方的骨骼或連接組織。它絶不會讓你產生尖銳或驚嚇的感覺,頂多只會用到「眼球的力道」(也就是當你閉上眼睛時,眼球所能容忍的壓力)。治療過程中不需要潤滑劑,你也不必脫掉衣服。

    在一堂波溫治療課程中,治療師首先為你進行三段式的治療,沿著脊椎、背部和頸部上去,然後再治療雙臂和雙腿。如果你有特別的症狀,就另外增加治療程序。整個過程有點像鋼琴調音師在調音:調一調幾根走音的琴絃,就可以獲得和諧的琴聲。治療師會把他的動作調成和你的呼吸同步,讓你達到更好的鬆弛效果,它也會鼓勵你在呼吸時也歎一口氣。

    已我自己的經驗來說,在每一段治療結束後,治療師都會暫停一下,讓我「悶煮」個幾分鐘。每一次,我都立即進入平靜和輕鬆的境界,等課程結束後,他也會建議我躲喝很多開水,多走路(不要做很費力的運動),這樣子可以排除新陳代謝的副產品,保持身體的柔軟彈性。他也會提醒我再一週內暫時不要接受其他的肢體療法,因為波溫療法的效果可以繼續「發酵」個五到十天,其他療法可能造成干擾並抵消原有的療效。第二堂或第三堂課程可以進一步調整身體狀況,加強第一堂課的正面效果,只有很嚴重的情況或長期疾病才需要更多治療課程。

    根據治療師的報告,波溫療法對許多不適症狀都能發揮效果,包括:腹痛、背痛、骶髂部疼痛、胸骨痛、胸口痛、尾骨痛和橫隔膜疼痛等等。這套方法也適用於其他疾病,例如:胸部腫瘤、貝氏麻痺症、黏液囊炎、腕骨隧道症候群、鼠蹊部拉傷、不孕症、嘔吐、網球肘、坐骨神經痛、脊註側彎、脛骨疼痛症、哮喘、乾草熱、鼻炎、頭痛、五十肩、便秘、梅尼爾氏症(眩暈症)、消化不良、疝氣、拇指囊炎、錘形趾(腳趾變形) 、顳下頷症候群,以及肝臟、膽囊、前列腺、耳朵和眼睛的疾病。治療師也以波溫療法來治療嬰兒的腸絞痛或產到扭轉。

    許多專業保健人員都會採用波溫技巧,包括:按摩治療師、生理治療師、醫師、護士、牙醫、足科醫師、物理治療師和針灸治療師。要取得波溫治療師證書必須接受28小時的基本訓練,加上6個月的實習,然後再接受14小時的訓練,澳洲有一所波溫療法學院;領有執照的教師也開始在美國境內開班授課了。

資料來源:肢體療法百科