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★官方分類： 專業療法／自然療法／身心平衡

第1篇.

呼吸療法

呼吸法結合中國醫學、道家氣功、禪、舞蹈、東方靜心、瑜珈，並融合西方聖經暝想、催眠、音樂療法、聲音治療、皮拉提斯、美容、按摩、神經語言程式學等精隨，是中西合併的一種醫療養生活動，也是醫療與體育相結合的健身運動。 呼吸及氣是相信呼吸是生命的能量來源，不同的呼吸方式會對身體有不同的影響，藉著改變呼吸的方式和習慣打開被封閉的能量和記憶，重新尋回身心的活力和自由。
呼吸鍛鍊是通過自己主動性、整體性、意識作用和外靜內動及動靜結合的特點正確掌握鍛鍊呼吸方法，通過調身(姿勢)、調心(意識)、調息(呼吸)的功夫，鍛鍊一個人的精、氣、神，增強真氣，並調整身體內部的功能，來增強體質，提高抵抗疾病的能力。控制呼吸 改善情緒性 或壓力性的症狀 .從外靜內動特點來看。如練靜功時，練習者的外表很靜，其實，練習者的體內運動很激烈，如唾液增加、腸鳴、橫膈肌升降幅度增大心率、血管容積、血壓等也均在變化之中。
人氣：5286 推薦：0 2007-07-16
發起者：  巫婆
 
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