學名：海索草屬Hyssopus officinalis
科別：唇形科Labiatae
萃取：蒸餾葉子和花的頂端
特質：有溫暖、厚重的藥草味，氣味尖銳具有穿透力；顏色為金黃色
揮發性：中板
主要成分：松樟、松油萜、龍腦、側柏酮、樟腦、杜松萜烯
主產地：義大利、法國、德國
 
    牛膝草長得像薰衣草，約60釐米左右綠色灌木，葉子細長狹小，似薰衣草；會開藍色、白色或淡紅色小花。在英法兩地，經常種在籬笆邊，一方面可裝飾庭園，一方面是方便拿來入菜或泡茶，是歐洲國家常見的庭園植物。古時候宗教儀式就使用牛膝草，被認為有很強的淨化作用，也能提升靈性，是重要宗教用藥草；中世紀歐洲人用它來抵禦麻瘋病、處理傷口，即使到現代，牛膝草依然是醫療用廣大的藥用植物。
 

 
功效
    1、呼吸系統：和所有含酮類精油一樣，牛膝草具有祛痰功效，對呼吸系統而言，是很好的精油，凡氣喘、黏膜發炎、咳嗽、鼻竇炎、支氣管炎等，都可使用牛膝草舒緩。
    2、消化系統：它有抗菌能力，能抵禦外來病菌入侵，因此對於人體有很好的淨化功效。
    3、關節/肌肉系統：可以舒緩風濕痛、關節炎以及痛風。
    4、生殖系統：調整月經週期，對經期的水分滯留或中斷也有效，可以治療白帶問題。
    5、皮膚：它的抗菌效果，可以使用在皮膚的傷口結痂、瘀血或皮膚炎。但他很少用於美容上。
    6、情緒：振奮精神、增進頭腦敏銳度、解放鬱悶心情。
 

功效
    1、呼吸系統：和所有含酮類精油一樣，牛膝草具有祛痰功效，對呼吸系統而言，是很好的精油，凡氣喘、黏膜發炎、咳嗽、鼻竇炎、支氣管炎等，都可使用牛膝草舒緩。
    2、消化系統：它有抗菌能力，能抵禦外來病菌入侵，因此對於人體有很好的淨化功效。
    3、關節/肌肉系統：可以舒緩風濕痛、關節炎以及痛風。
    4、生殖系統：調整月經週期，對經期的水分滯留或中斷也有效，可以治療白帶問題。
    5、皮膚：它的抗菌效果，可以使用在皮膚的傷口結痂、瘀血或皮膚炎。但他很少用於美容上。
    6、情緒：振奮精神、增進頭腦敏銳度、解放鬱悶心情。
 
保存
    將牛膝草精油儲存在深色玻璃瓶中，避免日光直射；也要放在溫度波動低的地方；未開封的純精油通常可保存3-5年，但若已開封，儘量於1年內用完；若已調和為按摩油，請於2個月內用完。
 
注意事項
    牛膝草雖有降低血壓的功效，但劑量控制不當時，反而容易使血壓升高，因此一般高血壓患者不適合使用。還有，牛膝草是含酮類精油，所以具有毒性，孕婦、嬰幼兒、癲癇患者不宜使用。

參考資料：精油全書　　芳香療法精油寶典