親子芳療：緩解分離焦慮，陪伴孩子勇敢面對
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親子芳療：緩解分離焦慮，陪伴孩子勇敢面對
台灣每年5、6月是幼兒園抽籤季，許多家長和孩子都面臨著巨大的壓力和焦慮。對於家長來說，希望孩子能進入理想的幼兒園，為孩子提供更好的教育資源；對於孩子來說，進入新的環境意味著新的挑戰，可能會感到不安和焦慮。
芳香療法是一種以植物芳香物質為媒介，促進身心健康的療法。精油的香氣不僅能撫慰身心，還能帶來情感上的聯繫。在親子關係中，芳香療法可以幫助家長和孩子緩解抽幼兒園焦慮，以積極的心態迎接新的挑戰。
家長：緩解焦慮，保持積極
在抽籤前，家長可以使用薰衣草精油、甜橙精油等具有舒緩、安神、放鬆的效果，幫助自己緩解焦慮，保持積極的心態。
建議使用方式：
- 在睡前使用薰衣草、檀香等精油進行按摩，幫助放鬆身心、安然入睡。
- 在白天使用甜橙+澳洲尤加利精油進行擴香，營造輕鬆愉快的氛圍，同時幫助孩童預防入學後被傳染感冒的機率，如果是流感爆發期，建議增加天竺葵或是月桂。
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2024-05-06 |
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