地中海的傳奇療癒者：充滿生命力的岩玫瑰

在乾燥的地中海灌木叢中漫步，在那片充滿陽光、略帶野性的土地上，生長著一種貌似脆弱，實則充滿韌性的植物——岩玫瑰。

它的花朵短暫而美麗，但更引人入勝的是它從葉片和莖部泌出的深色、濃稠的芳香樹脂。在古老的文明中，岩玫瑰（Cistus ladaniferus）就以其特有的溫暖、微甜帶有皮革和蜂蜜氣息的香脂味而聞名，人們甚至會用梳子從山羊的鬍鬚和毛皮上收集這種珍貴的樹脂。這種香氣聞起來既有古老的樹脂深度，又有泥土和海洋的生命力，是許多芳香療法入門者最後才認識，卻一旦認識就無法割捨的自然療癒方式。

基本資訊

岩玫瑰，一個充滿歷史與傳奇色彩的精油。

• 植物學名： Cistus ladaniferus
• 植物科別： 半日花科（Cistaceae）
• 核心產地： 西班牙、葡萄牙、摩洛哥（尤其以西班牙為主要產地）
• 萃取部位： 帶樹脂的枝葉
• 萃取方式： 蒸氣蒸餾（獲得精油），或溶劑萃取（獲得原精，又稱勞丹脂 Labdanum）

在古代，岩玫瑰的樹脂（有些翻譯為勞丹脂）是埃及人、羅馬人和希臘人重要的宗教薰香和珍貴香材。它被用於儀式、製作香水，甚至被視為一種珍貴的藥草。它的傳統用途包含協助肌膚止血、加速傷口結痂，並協助減緩肌膚徵狀者的困擾，堪稱地中海傳統的肌膚守護神。

解密功效：香氣背後的科學力量

岩玫瑰精油的化學分子結構，是其功效強大的關鍵。這支精油具有超過60種有機揮發物，主要含有高比例的「單萜烯」與「酯類」分子，但更為獨特的是它含有稀有少見的20個碳的二倍帖纇，與少量的酯類（如：Bornyl acetate 乙酸龍腦酯）

• 苯乙酮： 是岩玫瑰精油的核心，在純露中它的含量更高，它帶來了強大的安撫鎮定、助眠與再生力量。在科學研究中，它被認為能協助肌膚療癒／減緩症狀，並對情緒有穩定的作用。除了精油，他的純露也非常適合擴香5-10分鐘，有助壓力大、焦慮、煩躁不安。
• 單萜烯（例如左旋-α-Pinene -蒎烯）： 則賦予了精油清新、通透的特性，有助於促進整體代謝與能量流動。
• 乙酸龍腦酯（Bornyl acetate）： 這種酯類分子有助於提供舒緩和放鬆的感受。

這種複雜的精油化學分子組成，讓岩玫瑰成為一支兼具安定心神與修護肌膚的珍貴精油。

核心功效：全方位的守護者

岩玫瑰擁有一個響亮的稱號：「肌膚的疤痕修復師」。

珍貴再生精油

• 促進肌膚修護與再生： 它以驚人的速度協助傷口結痂，特別適合用於陳舊性、難以撫平的疤痕或印記，幫助肌膚恢復平滑。
• 強大鎮定與止血能力： 對於微血管出血或流鼻血有迅速的收斂作用，是緊急時刻的天然護理。
• 深層情緒釋放與穩定： 濃郁的樹脂香氣能夠將人從混亂和創傷記憶中拉回，穩定情緒，帶來安全感和專注力。以及在神經系統中有助多發性硬化症與自主神經失調者的調節。
• 免疫與呼吸支持： 具備一定的強化體質作用，以及針對病毒、細菌感染，能協助調整季節交替時的身體不適。

功效廣泛：橫跨多個身體系統

岩玫瑰的功效遠不止於肌膚，它能為身心帶來全面性的平衡。

皮膚系統：

• 協助傷口癒合、淡化疤痕、改善皺紋與熟齡肌的狀態。
• 適用症狀： 疤痕組織、割傷、微血管破裂、濕疹、牛皮癬等肌膚徵狀者。
• 我們也可以依據不同症狀選擇適合搭配皮膚系統的精油： 真正薰衣草、乳香、廣藿香、橙花、天竺葵、胡蘿蔔籽。

脈輪與情緒系統：

• 幫助穩定心神、面對創傷記憶、協助冥想與連結。它的樹脂香氣被認為能鞏固海底輪，帶來安全感與歸屬感。
• 適用症狀： 恐慌、創傷後壓力、注意力不集中、情緒不穩定。
• 我們也可以依據不同症狀選擇適合搭配脈輪與情緒系統的精油： 佛手柑、檀香、甜馬鬱蘭、羅馬洋甘菊、岩蘭草、雪松。

免疫系統：

• 具備強化防禦能力，協助身體對抗外來侵擾。
• 適用症狀： 換季體弱、提升身體保護力。
• 我們也可以依據不同症狀選擇適合搭配免疫系統的精油： 茶樹、檸檬、百里香、尤加利、迷迭香、芳枸葉。

如何在我們生活中應用岩玫瑰？

岩玫瑰的香氣強烈而持久，使用時少量即可，並建議搭配基底油或溫和的精油。

疤痕淡化按摩油 (請諮詢醫師或芳療師)

• 功效： 針對陳舊性疤痕或痘印，加速肌膚修護。
• 配方： 荷荷芭油 10ml + 岩玫瑰 + 真正薰衣草  + 義大利永久花 。
• 用法： 每日取少量輕柔按摩於目標部位。

情緒回穩薰香

• 功效： 當感覺思緒混亂、不安或壓力大時，用來穩定心神、找回專注。
• 配方： 岩玫瑰  + 甜橙  + 檀香 。
• 用法： 滴入水氧機或擴香儀中薰香 30 分鐘。

止血急救噴霧 (請諮詢醫師或芳療師)

• 功效： 輕微割傷或流鼻血時的緊急協助。
• 配方：  岩玫瑰  + 真正薰衣草純露 
• 用法： 輕搖均勻後噴灑於傷口周圍（流鼻血則噴灑於衛生紙吸入）。
• 以上使用滴數請依照不同年齡做適當選擇，或請諮詢受過專業訓練考核通過的醫芳師。

貼心提醒：安全使用注意事項

免責聲明： 芳香療法為輔助療癒／減緩症狀之自然療法，不可取代正規醫療。以上資訊僅供參考，如有健康疑慮，請諮詢醫師或專業芳療師。

安全須知：

• 稀釋： 岩玫瑰的香氣強勁，建議低劑量使用（成人肌膚按摩濃度建議 1-3%），避免純油直接塗抹於大面積肌膚。
• 孕婦與幼兒： 雖然通常認為在低濃度下是安全的，但孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒以及特殊疾病徵狀者在使用前，務必諮詢專業芳療師的意見。
• 口服： 精油不建議口服，除非在專業芳療師或醫師的指導下進行。
• 儲存： 岩玫瑰精油黏稠度較高，使用後請立即蓋緊瓶蓋，並避光保存。

文章編輯／TsuiFei Chen   審稿／靳千沛

2026-02-06