一種極熟悉又陌生的疾病．紅斑性狼瘡
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幾天前有一位女星離世了，其中一個病況讓我想起高中有一位同學，我跟他一開始接觸不深，大約開學後半個學期就請假了，後來就無限期休學，老師也宣布她罹患了紅斑性狼瘡，後來時間沖淡了大家對這位同學記憶，一年級下學期的時候她突然回歸了，大家對這位同學沒什麼印象，連她的病名都沒有記住，那時候我們都很年輕，那些沒聽過病症相信從來不會來到自己身上，但在相處過程中她也讓大家逐漸記住這麼病症，她說印象最深刻就是要常常去抽骨髓，每次都會痛到哭出來，但是她也沒有怨過自己很倒楣遇上紅斑性狼瘡，那時候看一公升的眼淚，我們高中最有名的一部日劇，看著看著大家都哭了，她也哭著說：「感謝上帝讓我遇上紅斑性狼瘡，也讓我有勇氣面對，我也很幸運活下來，比起小腦萎縮症那種毫無能力沒辦法阻止，我真的太幸運了。」在很久以後她也順利結婚生子有自己家庭了。
紅斑性狼瘡是什麼？
主要是因為臉部的紅斑很像狼咬過痕跡而命名，這是一種自體免疫疾病，免疫系統無法區分外來與自身，所以會無差別攻擊全身器官組織，像是皮膚、關節、血液等，但是紅斑性狼瘡並不是傳染疾病也不是惡性腫瘤，每個人發生狀況會不一樣，病情也會有起起伏伏，主要使用藥物中最常見就是類固醇，所以很容易有月亮臉，再加上紅斑性狼瘡其實不太能照到陽光，白天出門要比一般人更注意防曬，甚至室內的日光燈、鹵素燈、幻影燈都要注意，紅斑性狼瘡其實存活率還算高，尤其現在醫學水平提高，但如果是急性期間反而會因為併發症造成死亡，但是慢性期的死因多為心血管疾病，紅斑性狼瘡本身也會比一般人更容易流產，如果病情不穩定都會導致紅斑性狼瘡復發，本身如果有紅斑性狼瘡想要懷孕的人，建議先穩定病情達半年以上再來考慮懷孕喔。
紅斑性狼瘡要如何預防復發？
醫學治療是一定要的，但是我們也要透過自己努力來穩定病情，紅斑性狼瘡沒辦法痊癒，只能做緩解！但一般只要控制住病情，並且長期追蹤基本上本身壽命都是可以延長喔。
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預防紅斑性狼瘡復發方式
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原 因
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．不要過度暴露在陽光下
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紫外線對於紅斑性狼瘡並不友善
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．不要吸菸
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只會讓你的身體更差
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．紅斑性狼瘡發作期間除外
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其餘時間建議要多運動，像是瑜珈或是練練太極拳都是很好的選擇
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．適時的練習放鬆
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過多的壓力和勞累會讓紅斑性狼瘡加劇症狀
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．身體排毒
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長期用藥的身體，累積毒素也比較多，多喝水和多做拉筋伸展都是不錯選擇
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．加強腸道菌叢
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腸道菌叢是掌握身體免疫力關鍵之一，退化的時候就會讓免疫力低下，可以使用益生菌加強
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．多吃新鮮蔬菜、水果、豆類等
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主要是避免腸道內廢物積聚
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．補充omega-3
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抗氧化、抗發炎和組織再生作用，它們對於狼瘡的治療至關重要
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．蘆薈補充
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蘆薈飲是個好選擇，能抗發炎也對免疫系統平衡有益處，每次可飲用20ml，一天最多兩次
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紅斑性狼瘡的精油選擇
紅斑性狼瘡在法國得到此病症大約二到四萬人，主要大部分都是女性，男性也有只是機率比女性還低，在控制紅斑性狼瘡的同時可以用精油一起輔助。
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精油或植物油選擇
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理 由
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．檸檬尤加利＋植物油
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每次使用一至兩滴塗抹在紅斑性狼瘡區域，每天至少兩到三次，能抑制炎症也能減緩疼痛
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．生薑
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抗發炎，其中所含的6-薑酚能減緩炎症，可以減少引起紅斑性狼瘡的免疫問題
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．亞麻籽油
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主要含有為α-亞麻油酸的脂肪酸，可以減緩炎症，食用亞麻籽油可以提高免疫力
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．羅馬洋甘菊精油＋岩玫瑰精油＋植物油
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紅斑性狼瘡發作期間會有關節疼痛問題，可以混合後用來按摩關節
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．茶樹蘆薈凝膠或是摩洛哥藍艾菊蘆薈凝膠
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可以緩解皮膚搔癢感
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紅斑性狼瘡其實也有一種芳香精油作法，就是色彩療法，這是一種古老的治病方式，每種顏色可以改善身體和情緒，紅斑性狼瘡有些人會像是狼咬的形狀，不過也有像是蝴蝶的形狀，紅斑性狼瘡會有許多不可預期，有時候新的病症其實是意想不到，甚至不會和紅斑性狼瘡聯繫起來，所以每一個階段的治療都是相當重要，有些人會在嚴重情況下使用更多藥物來阻止病情急性化，將這篇文章分享給你身邊正被紅斑性狼瘡感到困擾的人吧。
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2023-12-21 |
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