痛風跟海鮮有關係嗎？

　　痛風，一直都是多餘的人難以形容的事情，他並不是什麼大病，卻不是很難過得無法形容這些感覺，痛風是一種急性關節炎，基本上是尿酸結晶積聚在關節，那尿酸怎麼來的？在吃進食物的分解時，會釋出原本的DNA分解－普林，做為代謝最後產物，體內普林代謝代謝形成了尿酸，最後跟著腎臟排出體外，但如果過多或腎臟排泄不良，就會引起高尿酸血症，慢性痛風，結石，關節畸形等。

　　痛風初期症狀？

　　痛風除了有高血壓疼痛之外，將會有腫脹，發紅，發熱，初次發作時以拇指關節腫大，劇痛開始；但是典型的急性痛風會發作在半夜，睡前不會有任何感覺，但會在深夜時卻被大腳趾關節錐心刺骨刺骨給痛醒，急性痛風引起原因可能是外傷，手術，急速減肥等引起，而飲酒，暴飲暴食也都會引起尿酸過多反應，可是高尿酸血症並不嚴重一定等於是痛風患者，但是痛風患者通常會出現高尿酸血症喔！要預防痛風不外乎就是靠日常做起，維持標準體重，適度運度和補充水分，不熬夜，不日夜顛倒，飲食要控制！如果已經痛風了，從飲食下手會是加速，少吃紅肉，可以吃魚肉，豆類，奶類，蛋等作替代，再來要避開內臟和小魚乾，尤其是急性痛風發作時要完全禁止普林含量高的內臟類，濃肉汁等，少吃姨，少喝火鍋湯，少喝酒，最重要一點就是要多喝水！

　　推薦哪些精油呢？

　　再來就是各位最期待的重點啦，沒錯〜精油做為大自然所賜與的產物，其實對於痛風也是有不錯的改善喔！其中以胡椒薄荷、冬青、熏陸香、檸檬尤加利，其中薰陸香是抗炎作用而著名，可以相互之間的囤積物質，搭配胡椒薄荷可以止痛，主因來自於胡椒薄荷中的薄荷醇擁有麻醉力，把以上精油搭配金盞花基礎油，放置約莫25ml左右的按摩油，每天最多按摩四次，每次五到八滴左右，每次按摩要隔四個小時，孕期和哺乳期不適合。從長遠看，痛風症狀如果沒有處理得宜，痛風症狀會變得更加複雜，可能會引起關節畸形，心血管疾病，手指或腳的肌膚會發白成結節形狀，從飲食上可以用蘋果醋，每天一杓醋+一杯水混合後喝下，可以讓你放鬆些喔！另外高地杜松也具有抗風濕，止痛等，常用來風濕病，關節炎，痛風等症狀，但如果本身有癌症，子宮癌，卵巢癌，前列腺癌是不可以使用杜松，搭配冬青＋杜松＋基礎油，每天一到四次在患部按摩，也是能獲得不錯的反饋感，但平時有用抗凝劑以及對阿斯匹林過敏人建議不要使用，可以單純使用冬青精油作按摩，每次兩滴，每天三次，以一周為期作為觀察。

　　痛風不止跟海鮮有關係，跟你的日常和飲食飲食關係喔！

2023-02-20