學苑好文

頭皮屑和脂漏性皮膚炎是常見的頭皮問題，困擾著許多人。頭皮屑是指頭皮表層出現白色或灰色的鱗屑，常伴有瘙癢感。脂漏性皮膚炎是一種慢性皮膚疾病，會導致頭皮發紅、發炎、瘙癢，並伴有油膩的鱗屑。

這些頭皮問題不僅會影響個人的外表和自信，還會帶來難以忍受的瘙癢和不適，影響日常生活。

芳療是一種利用植物精油來促進身心健康的自然療法。精油具有多種生理和心理功效，可以幫助我們解決頭皮問題，養回健康頭皮。

常見的日常頭皮煩惱：頭皮屑與脂漏性皮膚炎的成因

頭皮屑的形成是多種因素共同作用的結果，包括：

  • 皮脂分泌過多：皮脂是頭皮分泌的油脂，可以保護頭皮和頭髮。但皮脂分泌過多會導致頭皮油膩，為頭皮屑的形成提供有利條件。
  • 真菌感染：馬拉色菌是一種常駐在頭皮上的真菌。當馬拉色菌過度生長時，會刺激頭皮，導致頭皮屑的形成。
  • 角質代謝異常：頭皮的角質層會不斷更新。如果角質代謝異常，就會堆積在頭皮表面，形成頭皮屑。

脂漏性皮膚炎：成因尚未完全清楚，但可能與以下因素有關：

  • 遺傳因素：脂漏性皮膚炎具有一定的遺傳性。
  • 雄性激素：雄性激素會刺激皮脂腺分泌皮脂，加重脂漏性皮膚炎的症狀。
  • 馬拉色菌感染：馬拉色菌感染是脂漏性皮膚炎的重要誘因之一。
  • 免疫系統功能異常：免疫系統功能異常可能導致脂漏性皮膚炎的發生。

頭皮常見症狀：

  • 頭皮屑：頭皮屑是頭皮屑和脂漏性皮膚炎的共同症狀。
  • 瘙癢：頭皮屑和脂漏性皮膚炎都會導致頭皮瘙癢。
  • 發紅：脂漏性皮膚炎會導致頭皮發紅。
  • 油膩：脂漏性皮膚炎會導致頭皮油膩。
  • 鱗屑：脂漏性皮膚炎會導致頭皮出現油膩的鱗屑。

用芳香療法輕鬆護理，養回健康頭皮！

精油具有抗菌、抗炎、調節皮脂分泌等功效，可以幫助我們解決頭皮屑和脂漏性皮膚炎的問題。

以下幾種精油適合用於護理頭皮：

  • 茶樹精油(Melaleuca alternifolia déterpénée)：具有抗菌、抗炎、調節皮脂分泌的功效，是治療頭皮屑和脂漏性皮膚炎的有效精油。
  • 薰衣草精油(Lavandula latifolia)：具有舒緩、鎮靜、消炎的功效，可以幫助緩解頭皮瘙癢和發炎。
  • 迷迭香精油(Rosmarinus officinalis ct camphre)：具有促進血液循環、調節皮脂分泌的功效，可以幫助改善頭皮油膩。
  • 依蘭精油(Cananga odorata f. odorata)：具有平衡油脂分泌、滋潤頭皮的功效，可以幫助改善頭皮乾燥。

精油於頭皮保養的使用方法：

  • 精油按摩：將精油稀釋在按摩油中，按摩頭皮，可以幫助精油更好地吸收。
  • 擴香：將精油滴入擴香器中，擴香使用，可以幫助淨化空氣、舒緩頭皮瘙癢。
  • 薰蒸：將精油滴入熱水中，薰蒸使用，可以幫助清潔頭皮、促進血液循環。



  • 建議您在使用芳療之前諮詢專業芳療師，以獲得更全面的指導和建議
  • 參加生活應用課程：https://bit.ly/4a1mBUr  了解更多精油日常應用

延伸閱讀：