傳說是不是真的？還是身體給你的警訊？

　　其實這傳說應該在坊間流傳很久，還記得小時候同學之間還會開這種黑色幽默，現在想想以前真的是相當年輕呢！這傳說中是打嗝100次就會死，是真的嗎？還是只是古人想要嚇嚇我們這些當代年輕人，其實打嗝可能是身體缺少什麼的警訊，所以建議還是不要太輕忽啦！

　　打嗝是哪邊出問題？

　　打嗝是因為橫膈膜突然收縮的現象，也俗稱橫膈膜抽筋，橫膈膜本身是有神經與血液分布，比如喝碳酸飲料、大笑、吸菸喝酒或是暴飲暴食等都會刺激橫膈膜，你也可以把打嗝視為一種身體保護機制，打嗝過程中總是會有聲音，是因為胃部氣體受擠壓往上衝，避免氣體不小心跑到氣管，聲帶會自然閉合，所以打嗝時也會感覺到呼吸很不順！另外如果突然吃下過冰或是過熱食物，會讓胃部無法適應，也是會導致打嗝原因喔。

　　這是什麼警訊？

　　基本上超過48小時以上打嗝就要趕快去醫院了，有些可能是因為中樞神經有損傷或是頸部、甲狀腺有腫瘤會造成超過48小時以上打嗝喔！

　　緩解打嗝的精油

　　不少人會先推薦龍艾，龍艾是一種消化補品，可以對抗消化、胃痙攣、胃食道逆流和打嗝，有經痛、腹痛、腸痙攣或絞痛等，龍艾是一種解痙精油，基本上單用龍艾就會對打嗝有用，如果有其他便祕、胃酸等狀況，也可以使用龍艾做緩解。

　　龍艾的甲基胡椒酚含量為65%至86%，是可以直接作用於橫膈膜，在神經肌肉解痙作用在治療打嗝方面是無可爭議的！而甲基胡椒酚作用於肌肉和神經系統，甲基胡椒酚還具有健胃作用，可以促進胃部消化，從而防止打嗝！另外協同配方中會配上小豆蔻也是有它的用意在，主要含有含有30%至40%的單萜酯，這些酯的存在會破壞神經系統中離子通道和受體水平的交換，酯的這種作用也為小荳蔻精油提供了強大的抗痙攣特性，而且這些酯補充了龍艾精油中所含甲基胡椒酚的相同特性，至於羅馬洋甘菊除了很溫和之外，適合用在小朋友身上，羅馬洋甘菊本身就有強大的解痙特性，特別是當歸酸異丁酯，它是芳香療法領域中最具解痙作用的分子之一！苦橙葉中含有乙酸芳樟酯和芳樟醇，不僅可以減緩橫膈神經的刺激，也能加強羅馬洋甘菊的解痙作用。

　　打嗝是稀鬆平常的事情，其實只要不是很長很長時間在打嗝，真的不用太擔心，平時備好一款精油可以在打嗝時做按摩運用，也可以鎮定神經系統，雖然打嗝一百次這件事情是誇大了，但也不可以忽視身體給你的警訊喔。