學苑好文

　　最近天氣變化非常大，前陣子我過敏到六親不認，出門第一件事情就是邊哭邊騎車，下車整個人可以說是比狼狽更狼狽，結果我身邊朋友直接躺平在家裡，因為他直接Get到流感，還是最狠的A型流感，為什麼A型流感被譽為最狠？多年前我也得過A型流感，發燒就直接躺在床上兩天，喉嚨整個燒聲，最重要的是一直流鼻涕，衛生紙用到像不用錢，最後還會變流鼻涕兼鼻血，好不容易好了就直接喪失味覺好幾周，那時候吃什麼都覺得：阿.....就算食物壞掉我也不知道吧！？

　　A型流感症狀有哪些

　　A型流感大約一周左右就可以痊癒，只是這一整周你會遇到發燒、痠痛、呼吸道症狀，有些人可能會腹瀉或是嘔吐，流感病毒被分為ABCD四種，其中以AB兩種流感最常人傳人，流感和一般感冒最大落差在於影響範圍，流感是全身性，一般感冒只會針對呼吸道部分，所以單純感冒的人還是可以上班上課，但流感非常難上班上課，但是若不注意，一般感冒還是有機會變成中耳炎，而A型流感則有可能產生各種併發症，比如肺炎、腦炎、心肌炎等，最後流感的傳染力是非常強，同住的家人都要留意喔！

　　預防方式

　　現在A型流感之外還有新型流感，所謂新型流感就是俗稱的豬流感，這些多為動物傳染到人身上的A型流感病毒，相比也會更強一點，所以在這種氣候變化大的狀況下，建議口罩還是不要離身喔！醫生會依照每個人不同狀況開藥，身體免疫力也會逐漸好轉，精油則是可以支持身體免疫力提升，作為抗病毒、強化身體等可以選擇接下來推薦的精油與配方。

五種預防類型精油

原　因

．羅文莎葉

這是免疫力增強劑，他對各種病毒幾乎都有用，能平衡神經系統，尤其是面對流感病毒攻擊期間造成的身體疲憊

．綠花白千層

在流感期間的流鼻涕和鼻塞症狀都能使用，針對一般感冒也可以一同清理呼吸道

．茶樹

因單萜醇存在，可以有刺激免疫力、抗病毒和抗感染，能緩解喉嚨痛，流感期間引起疲勞可以提振精神

．尤加利

富含桉樹醇，抗病毒和提神一起作用，除了緩解鼻塞也能緩解咳嗽

．古巴香脂

擁有強大的抗發炎作用，能緩解肌肉疼痛，且可以放鬆，在一般時候下古巴香脂作用沒那麼明顯，但在疲勞和精疲力竭下使用反而會發揮因有作用

 

精　油　配　方

使　用　方　式

．羅文莎葉＋尤加利＋月桂＋黑雲杉＋黑種草油

每天用三滴按摩胸部和背部，每日重複六次，持續兩到三天後休息觀察，孕婦、哺乳期、六歲以下兒童不適用此配方

．羅文莎葉＋尤加利＋土木香（又稱旋覆花）＋榛果油

三個月以上孕婦每次15滴精油按摩在胸部，每天五次持續三天後休息；三歲以上兒童使用八滴精油按摩胸部和背部，每天三次持續三天後休息，但如果已經發燒先請就醫處理

．綠花白千層＋絲柏＋藍膠尤加利＋羅文莎葉

這是使用在擴香上，因流感引起的咳嗽可以使用加濕器方式，也能順便消滅細菌

．聖約翰草浸泡油＋山金車浸泡油＋冬青＋真正薰衣草＋薄荷

因流感引起的肌肉痠痛，每天按摩三次直到完全吸收，此配方可以緩解


　　在這所有配方中，首次看到或是最少見到的就是土木香，土木香又俗稱旋覆花，這隻精油是對於流感是有非常重大的效用，主要成分是乙酸龍腦酯，除了有鎮痛，還能有非常好的抗發炎，乙酸龍腦酯調節一氧化氮和某些前列腺素的分泌！另外因其強大的呼吸道減充血特性而受到特別認可，如果和羅文莎葉一起協同使用，可同時提供鎮痛和抗炎特性。

　　不論你正在被A感折磨路上或是整天帶緊緊的口罩想辦法不被病毒找上門，這些精油都能幫助你度過這段期間，最後要預防病毒找上門就是好好提升自己免疫力，就把這篇文章用力分享給那些想要緩解流感症狀的朋友們吧！