學苑好文

　　現在已經慢慢進入秋冬了，雖然穿短褲短裙機會變少，不過還是想抓住夏天尾巴！之前朋友常問我為什麼不愛穿短褲，其實對我來說最困擾就是毛孔角化症！我的皮膚是因為遺傳，主要還是外觀不好看、摸起來就一粒一粒，整體來說沒有任何不適感，就像是身體一部分，而且我現在也會推薦有毛囊角化症要定時除毛，不然毛會卡在毛囊中，造成毛囊發炎困擾，最後就會造成色素沉澱，伴隨多年後我也是習慣，但還是會下意識少穿露肌膚衣服。

　　毛孔角化症有根除機會嗎？

　　可惜現在醫學只能做到改善，尤其現在淨膚、皮秒可以幫助色素沉澱！有醫生會給予抗生素藥膏或外用類固醇塗抹，有些美容師則會推薦做果酸，把角質去掉可以獲得光滑肌膚，但果酸辦法並不能常常使用，再來就是有異位性皮膚炎的人更要避免過度，而且不要去摳、擠你的毛孔角化那些顆粒，前面推薦除毛就不要選擇剃毛、熱蠟、蜜蠟等方式，怕肌膚會有更多顆粒感喔！也不建議使用磨砂膏，建議約莫2-3周去角質一次的頻率去角質即可，毛孔角化症最害怕就是乾燥，所以要記得洗完澡後要擦點乳液，這樣可以幫助肌膚可加平滑且能鎖水保濕。

　　毛孔角化症成因？

　　除了上述我說的遺傳，你如果有異位性皮膚炎也會有毛孔角化症，魚鱗癬、肥胖、類固醇引起的病症、甲狀腺低下都有機率性引發毛孔角化症，很多人都喜歡用肥皂洗澡，因為成分單純天然，可是肥皂的去汙性強，油脂很容易被肥皂帶走，所以會建議毛孔角化症的人要選擇擁有保濕效果的沐浴乳，去角質都只能暫時性的獲得皮膚光滑，之後新生的角質都還是會有毛孔角化喔。

　　毛孔角化症保養處理

　　毛孔角化症的保養都只是做到改善唷，我也遇到身邊少部分的人會一直尋求偏方，這邊不建議尋求偏方，還是要先透過醫生的專業知識與建議來做到改善是最好喔。

使　用　配　方

使　用　方　式

．5g食用小蘇打＋5g甜杏仁油（也可換成橄欖油）＋10滴馬鞭草酮迷迭香

建議洗澡的時候使用，要記得先把皮膚打溼，這種自製的去角質膏較為溫和，要在角化毛孔的區域上輕輕按摩兩分鐘，最後用水洗掉即可。

．馬鞭草酮迷迭香＋檸檬尤加利＋真正薰衣草＋荷荷芭油＋大麻籽油

大約三到五滴按摩到完全進入肌膚，孕婦、哺乳期、癲癇患者與六歲以下小孩都不要使用。

．沙棘籽油＋馬鞭草酮迷迭香＋羅馬洋甘菊＋穗花薰衣草

搖勻後每天早晚兩至三滴即可，三周休息一周使用頻率，七歲以下兒童、孕婦、哺乳期、癲癇患者不要使用。

．50ml無添加乳液＋尿素＋甘醇酸＋穗花薰衣草

混合後每天少量塗抹即可，三周休息一周頻率使用，七歲以下兒童、孕婦、哺乳期、癲癇患者不要使用。

．蓖麻油

含有蓖麻油酸的蓖麻油，是一款強大保濕分子，能直接用於臉部！分量不用太多，也可以添加在乳液內一起做使用，蓖麻油酸主要可以刺激膠原蛋白，且有抗菌能力，有痤瘡的人也可以使用喔！

．沙棘籽油

幾滴就可以直接軟化你的皮膚角質，配合瀉鹽能直接製作成臉用的磨砂膏，加入瀉鹽有粉刺困擾的人也能一起使用。

　　　 　　　 　　　 　　　 　　　 　　　

　　毛孔角化症的人建議可以使用加濕器，但不需要加濕太久，濕氣太重反而會造成更多皮膚疾病，建議可以用在乾燥氣候，另外衣服材質也要選過，不要太緊也要選一些較柔軟材質，這樣能減少皮膚摩擦，毛孔角化症的人其實不適合洗澡洗太久，但洗澡越久你的油脂就會被沖掉越多，我也知道女孩子們不太可能，但盡量把洗澡時間控制在20分鐘內，最後飲食其實對於毛孔角化沒有什麼太大影響，但可以考慮多攝取維生素 E、Omega 3、維生素 D、維生素 A 和鋅的食物，這些礦物質是有機會改善你的肌膚問題喔，如果有跟我一樣有毛孔角化症問題，歡迎你分享屬於你的照顧方式，也分享給你身邊有這種困擾的朋友喔。