葡萄柚（Grapefruit）
學名：柑橘屬Citrus paradisi   科別：芸香科Rutaceae
萃取：蒸餾果皮
香味特徵：酸酸、甘甘的甜味，有些近似甜柳橙的味道，聞起來與新鮮的葡萄柚不同，帶清新的柑橘香
揮發性：快板
主要成分：牻牛兒醇、檸檬烯、檸檬醛、松油萜
主產地：巴西、美國加州、佛羅里達州

 
    在柑橘屬精油中，葡萄柚精油的產量較少，它的油脂深藏在果皮內裏，外觀黃澄澄的果實密結於兩個人身高的枝椏，葉片厚實油亮，會開小白花。它是一種大型的柑橘類水果，部分植物學家認為，葡萄柚可能是由柚和另外一些橘類，如甜橙或酸橙自然雜交而成。由於果實成簇，好像巨大的葡萄串，所以才有“葡萄柚”這個名稱。
    原產于來亞洲，但地中海沿岸的品種較多，現在則以美國佛羅里達州的品種較精良，也是世界輸出的大宗；而以精油而言，以色列、佛羅里達州、巴西、加州所栽植的品種提煉出的精油較佳。
    跟其他柑橘類植物一樣，葡萄柚含有豐富的維生素C，也常用來緩和感冒症狀；它還具有像檸檬般強烈、鮮明的精味道，只要吸入，會感到渾身充滿活力，令人精神百倍。

功效
    1、消化系統：幫助消化，也是很好的開胃劑，厭食者可增進食欲。
    2、泌尿系統：治療水腫、蜂窩組織炎、推動淋巴以及排毒利尿，因此對減肥效果佳。
    3、肌肉：在運動完後用葡萄柚精油按摩，可以緩解肌肉酸痛。
    4、情緒：對於警醒、減壓、開懷歡暢有全面性提振的效果，且能抗憂鬱，其溫和清新的芳香，可使人迅速恢復精神、擺脫鬱鬱寡歡，尤其是季節交替時引起的情緒失調症，都可獲得適當改善。例如：冬季憂鬱、昏睡等，用後可以提振精神，其甜美的氣味，非常適合掃除死氣沉沉的冬天憂鬱症。
    5、美容：對青春痘肌膚有益，不但能幫助消除水腫，而且有助於皮膚緊實、上提，仿佛有妙手回春般的作用。
    6、其他：滴在餐桌上的裝飾中，可促進食欲，也能驅趕不受歡迎的蚊蟲。
 
保存
    葡萄柚精油須儲存在深色玻璃瓶中，並保持在恒溫之下，避免日光直射；每次使用後必須立即旋緊瓶蓋；柑橘類精油的保存期限較短，葡萄柚精油極易被氧化，所以開封後，最好在3個月內用完，以避免使用到不具氣味及療效的精油；若已調和為按摩油，於2個月內用完最佳。
 
注意事項
    使用稀釋的葡萄柚精油濃度最好不要超過3%。葡萄柚精油具光敏性，使用後請勿直接曝曬于陽光下，以免引起光敏反應，或者可以於晚上使用。

參考資料：精油全書　　芳香療法精油寶典

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