罗夫按摩疗法是一棵茁壮的大树干，其他的结构取向肢体疗法都是从这里分枝而来的。这种疗法也称为“结构整合”，由伊达。罗夫所创立。它不但是一套很有系统的治疗方法．可以纾解身体结构里的压力模式和不良功能．更是一项教育过程，协助我们了解地心引力和人体之间的关系。

罗夫把身体视为一个建筑单位，由好几个砖块或肢节堆积而成,头部、肩膀、胸腔、骨盆和腿部。每一节的位置和其他几节都有关连，由肌肉与筋膜的长度和强度所决定。当这些肢节失去平衡或没有对齐时，身体不得不以局限或扭曲的方式移动。如果有一个区域无法回应脑部发出的动作命令，就必须由其他某一个或好几个有能力回应的部位来弥补。可是这种调整需要花费更大的力气、消耗更多能量才能克服地心引力，因为地心引力并不支撑或推进组织不良的结构，罗夫把这种现象称为“和地心引力作战”。

罗夫治疗师透过双手施压于非常柔软的肌筋膜组织，使它延伸、滑动，而不再缩短、黏着．进而协助你的身体重新组织那些重要的肢节，形成垂直的对齐。他们相信当这些单位环绕着一道中央垂直主轴,称为“罗夫线”达到平衡时，你的身体就能以最高的机械效率轻松地运作了。

罗夫治疗师从表面的外层进入更深的里层，他们把外层称为“封套”，把里层称为“核心”。当治疗师用力施压时．你可能会感觉很不舒服，可是只要他(她)一抬起手指、手肘或前臂，不舒服的感觉立刻消失了。有时候在课程结束后几天内会出现酸痛，就像运动过度一样;这是因为身体释出长期累积在体内的生理和情感压力。在治疗过程中或结束后也许会有某些回忆浮上心头。在罗夫按摩疗法刚推出的前几年，治疗师以双手施压时比较不像后来那么精确小心．所以接受治疗的人有时候会痛得大叫。不过，经过许多资深治疗师和指导教师不断修正之后，现在的罗夫技巧已经不那么具有侵略性，也比较精确、温和了。

罗夫治疗师的服务对象包括儿童和成年人，他们会根据客户的年龄调整课程内容。罗夫治疗的基本课程有十堂课，每堂课间隔一周或更久。这十堂课依照一定的顺序，不过也可以依照你独持的生理结构需求做调整。在前面的七堂课里，每一堂都会解除身体一个区域的限制，同时累积前一堂的成果。最后的三堂课整合前面的治疗课程，进一步调整每一个身体部位间的关系，让你的身体获得最好的平衡。许多人在这一系列的治疗课程结束后都能有极大的改变，不过这些改变能持续多久因人而异．如果你学会新的动作模式，改变的效果就比较持久。罗夫研究院的报告指出，根据他们在十堂基础课程结束多年后为客户拍摄的照片显示，客户身上的变化并没有消失。

当你完成十堂基础课程之后，你可以等六个月到一年的时间，再接受五堂进阶课程，以便进一步增强治疗的效果。在过去十到十五年间。罗夫疗法的进阶(高级)治疗师已经超越了公式化基础课程的限制。他们并不依循理想的身体模型    结构上的对称,而是以功能上的经济效益为目标。他们也体认到肌筋膜施压按摩大都无法针对受限制的关节;在纾解这些关节的过程中，他们不像整脊治疗师那样“啪”地把骨头推回原位，而是施压于韧带和小肌肉以纾缓关节。

罗夫治疗师也会在课程中加入罗夫动作整合(Rolfing Movement Integration，简称RMl)。以双手施压的治疗课程主要是为了解筋膜(结构)的紧张，而动作整合则是为了消除动作模式(功能)里不必要的阻碍与压力。RMI的指导老师透过触摸和语言沟通。协助你培养出更敏锐的知觉，体会你自己的垂直姿势和习惯动作模式。罗夫治疗师兼RMI指导教师玛丽˙庞德(Mary Bond)说:“罗夫动作整合的前提是:只要你改变那些引发不平衡的动作习惯，就可以使你的身体结构恢复平衡。”

你如何移动身体 ──也就是你的“动作记号”(movement signature)，通常很早就定型了，它显露出你从小发展出来的信仰、态度和情感。心理姿势会表现在生理姿势上面。如果你观察你认识的人在走路、站立、坐着和工作时有什么特点，就能看出他们的“动作记号”。在RMI的治疗中，你可以学到如何释放紧张压力，找出更有效率的移动方式˙──无论开车、搬家具、吹笛子、坐在书桌前写字、用铁锤钉东西，或是打篮球。你会看出如何修正环境以符合你的需求，而不是勉强你的身体丢适应环境。

伊达˙罗夫

从罗夫八十岁的照片里我们看到一位容颜和煦的白发妇人，头上戴着一朵花，目光柔和，宽大的双手有着突出醒目的指节──怎么看都是非常慈祥的老奶奶。事实上，她是坚忍难缠的斗士，她出生于一个并不鼓励妇女独立思考的年代。

罗夫于1896年出生于美国纽约，在布朗克斯区成长。她是家中的独生女，父亲是成功而独断的电力工程师．母亲则是保守安分的家庭主妇。 1916年，罗夫毕业于柏纳德大学(Barnard College)，四年后获得哥伦比亚大学医学院的生化博士学位。虽然父亲强力反对她外出工作，她还是为自己争取到洛克菲勒研究院的一份工作，后来更成为该中心有机化学部的主要成员。她在那一年结婚，生了两个儿子。

由于亲身的体验，罗夫开始肯定另类疗法的效果。她年轻的时候前往美国科罗拉多州旅行，结果在旅途中被马蹄重踢了一下，出现了类似肺炎的症状。事情发生在她准备前往黄石公园的前一天，她孤独地困在乡间小木屋里，高烧达摄氏四十度。罗夫终于前往蒙大拿州的一家医院就医;她的医师觉得她复元速度太慢，于是找来一位整骨师。经过整骨师治疗后，她恢复了正常顺畅的呼吸。在铁路罢工的情况下她终于回到了纽约，母亲带她去找一位眼盲的整骨师继续治疗。

罗夫的父亲于[928年过世，她继承了一笔可观的遗产，于是辞去洛克菲勒的工作，继续追求她的独立研究。为了自己的建康，她跟随许多不同派别的治疗师学习，其中包括了谭崔(tantric)瑜伽、肢体教育先锋贝丝．曼生迪克、亚历山大技巧的指导教师、同类疗法、自然疗法的治疗师、整脊师和整骨师等等。她也深入研究俄罗斯哲学家古迪耶夫 (G．Gurdjieff)和“一般语意学”创始者阿佛烈．柯吉布斯基(Alfred Korzybski)的作品。透过旅行和这些指导者的介绍，她认识了不少名流和明星，像是画家欧姬芙和葛丽泰．嘉宝等等，这些人后来也都成了她的客户。

对罗夫影响最大的应该算是整骨术了。她和那位眼盲的整骨师成为很好的朋友，陪着他参加了许多研讨会，在这个过程中，她对于整骨学愈来愈有兴趣，也接受了“结构决定功能”的理论。她还有一位很重要的老师艾美，柯赫伦(Amy Cochran),这位住在加州的整骨师当时已经六十几岁了。罗夫常带着两个年幼的儿子、一只橘色的大猫开车横越美国，向柯赫伦学习一些特别的运动，柯赫伦宣称这些运动方法是班杰明．罗许医师 (Dr．Benjamin Rush，美国独立宣言的签署代表之一)以通灵的方式传授给她的。当时正是第二次世界大战刚结束、物资短缺的年代，不过罗夫却能说服资源分配主管单位给她充分的油料，往返美国东西岸。

罗夫不断累积学习许多技巧和理论，将有用的东西集合在一起。她为整骨学的基本原则加入了一个观念:地心引力的结构也会决定功能和行为。她不断提醒自己:“身体必须加长延伸。”而体内的柔软组织也必须移向“它真正所属的位置”。

罗夫的学生和客户遍布于美国、加拿大和英国。到了一九六0年代中期，完形治疗师波尔斯邀请她到伊沙兰研究院去。从此以后罗夫每年夏天都会去那里“挂牌开业”。就在太平洋的悬崖边上，她开始教授“结构整合”课程，她的学生后来把这套疗法称为“罗夫按摩疗法”。

有些教师也会教授罗夫韵律操，这是一系列充满生气却很放松的运动，可以让你进一步感受罗夫疗法的原则:轻松、长度、平衡，再加上与地心引力维持和谐的关系。这套运动也能增进肌肉的强度和协调，增加呼吸的深度，并延展你的弹性。

人们接触罗夫按摩疗法的理由，和他们尝试其他肢体疗法的原因是一样的    为了减轻生理或情感上的痛苦、消除不适、培养更敏锐的身体知觉、增强运动能力、开发自己的潜能，或者增加生命的活力。美国加州大学洛杉矶分校所进行的研究显示，“结构整合”(罗夫按摩疗法)可以促进肌肉的使用效率、让身体保存能量．也创造出更精确的动作模式。另一份由马里兰大学完成的研究指出:这种疗法明显消除了长期的压力，转变身体结构(例如改善脊柱前弯或凹背的情形)。也增进了神经的运作功能。

然而，罗夫本人却坚称她的工作内容主要并非直接解除生理症状或治癒疾病。她比较有兴趣的是组织一个人的结构，使他(她)整合起来，成写完整的一体。对她而言，生理上的身体其实是我们称之为人类的个性和能量单位。在地心引力磁场中保持平衡的直立身体是一个精神性的身体:神经肌肉的平衡不只带来优的生理表现，也会带来自由、爱与智慧。

要想接受训练成为合格的罗夫治疗师，申请者首先必须拥有按摩、解剖学、生理学和运动学的丰富经验。基本证书的训练课程本身包含两阶段共700小时的课程，内容不只针对罗夫治疗理论和实习，也涵盖了动作教育、心理治疗方法和其他的科目。要成为高级罗夫治疗师还必须接受360小时的进阶教育课程。