減少口罩肌的困擾．就請這樣做

　　感謝各位很努力防疫，有沒有人跟我一樣戴口罩戴出敏感肌膚？我本身就是敏感肌膚，但這幾年照顧還不錯，但沒想到開始戴口罩後外加天氣太熱的因素，導致臉部肌膚整個大走鐘，你知道嗎？長期配戴口罩如果沒有讓肌膚有一定時段可以固定呼吸一下，呼吸產生的濕氣會使口罩的熱氣和水氣增加，造成臉部溫度提高，也會讓皮脂分泌變得更旺盛，所以對於一些油性、敏感、混合性、容易致痘等肌膚非常不友善！另外酒糟、脂漏性皮膚炎的人也都會因為分泌太多油脂而阻塞毛孔，如果有習慣性化妝的人也有選擇輕薄型的妝容，不要再畫上大濃妝了！或是直接用膚色防曬乳或隔離霜來做替代，厚重彩妝品會導致毛孔阻塞機率大增，皮脂分泌增加後保濕就變得很重要，所以就算進入秋冬季節，有些人會更替成比較滋潤的保養品，其實對現階段長期戴口罩肌膚環境來說是不適合，建議可以改成清爽型保養品，讓肌膚可以維持基本且良好的油水平衡環境喔。

　　那最基本可以用茶樹或薰衣草的洗面慕斯，這兩種都能抗菌，且能可以為肌膚創造相對溫和的環境，如果最近戴口罩有毛囊炎狀況，萬用首選就是推這兩罐精油囉！發生毛囊炎肌膚是要調節肌膚皮脂的狀態，一昧清潔非常會讓肌膚更嚴重，所以清潔完畢後也要注重保濕和建立皮脂分泌環境，如果有出門記得回家後第一時間要好好卸妝、洗臉，不要拖太久，我知道你回家很累很想廢在沙發上，但是這樣只是讓臉部細菌更加倉狂，晚上洗完臉後要記得擦上晚霜或乳液，早上起床只需要稍做清潔即可，並擦上化妝水、乳液再上化妝品，也有不少人問我有什麼推薦的面膜嗎？如果要以保濕性來說會推薦軟膜類，軟膜面膜一周一次即可，可以選擇能深層淨化毛孔，溫水除去後的肌膚是最容易吸收保養品，所以要用茶樹精油製成的乳液好好做按摩，乳液內的植物油可以選椰子油，椰子油富含抗氧化劑且有透明質酸，對深層皮膚保溼和刺激膠原蛋白是關鍵；如果想要平日都能使用則可以使用樟樹、玫瑰草、茶樹、冬青、丁香並搭配25ml澳洲堅果油，每天約莫3-5滴塗抹在影響區域，每天一到兩次直至改善。

　　那跟我一樣因戴口罩造成過敏，那就是要來好好舒緩肌膚囉！羅馬洋甘菊、真正薰衣草、龍艾、薄荷、摩洛哥藍艾菊並搭配四分之一茶匙的氧化鋅粉末加入到中性乳液內，這邊加入的氧化鋅粉末，不能含有顆粒，加入它的意義在於可以立即舒緩改善肌膚不適症狀，許多保養品、防曬等都會加入，可以產生收斂作用，尤其平時有濕疹狀況的人，氧化鋅是作為抗炎的成分，且能幫助肌膚新陳代謝，有助於緩解肌膚紅癢狀況，嬰兒尿布疹也是會有氧化鋅的成分喔！一般氧化鋅最廣為人知就是添加在防曬乳內，但氧化鋅抗菌的特性可以預防感染，避免濕疹更嚴重。

　　最後，我也遇過有人戴口罩到後面就有脂漏性皮膚炎，脂漏性皮膚炎是因為免疫系統反應引起，一旦和脂漏性皮膚炎為伍就會有紅癢狀況，不止會發生在頭皮、前胸後胸等區域，、臉部也會有這樣狀況！脂漏性皮膚炎需要尋找能抗真菌和抗炎的精油，例如使用玫瑰草、摩洛哥藍艾菊、依蘭、玫瑰天竺葵、真正薰衣草混合後加入荷荷芭油，早晚清潔臉部後塗抹在肌膚上直至改善，剛提到脂漏性皮膚炎是因為免疫系統引起的皮膚炎症，使用玫瑰天竺葵裡面含有大量的醛類和單萜酯，比如甲酸香茅酯可以促進皮膚細胞合成，且能賦予抗炎和再生等特性，另外真正薰衣草則是可以減少臉部搔癢感，並且鎮靜肌膚不會有疼痛感，相當適合六歲以上使用，孕婦、哺乳期婦女都不能使用喔。
　　現在戴一小時口罩，我會想盡辦法找一個杳無人煙地方，或是在廁所內脫下來稍微讓肌膚呼吸一下，但要完全讓口罩肌消失我覺得還是有一點困難，所以通常把事情做完就趕快回家，如果是上班族各位同胞們，就是要給自己每小時找個小空檔休息，畢竟你工作再忙碌，也要活動筋骨、讓肌膚呼吸一下，希望各位都能擺脫口罩肌的困擾。