我會陰道炎，難道是另一半…..？

　　夏天的到來是女性的福音也是隱憂，目前正在疫情宅在家狀況，以往這時間應該不少人就會出遊去海邊、山裡面大玩特玩，不過台灣的夏天既潮濕又悶熱，很容易造成女性一個非常尷尬困擾，就是陰道炎。很多人誤以為陰道炎是跟性行為有關係，只能說只是其中一個可能性，這邊就稍微介紹一下各種陰道炎吧！第一種是細菌性陰道炎，但細菌性陰道炎也有可能是常常使用芳香劑私密處衛生用品、經期期間、性行為等都有機會感染，細菌性陰道炎會有股魚腥味，分泌物會呈現灰白色且有點搔癢、燒痛感；如果糖尿病、長期服用抗生素、高劑量避孕藥、太緊的褲子、經期前後或免疫力極差的人都有可能會遇上念珠菌陰道炎，分泌物會呈現白色且濃稠感，而且會有像是豆腐渣的陰道分泌物，可能排尿、性行為都會疼痛且極度搔癢；最後一種是滴蟲感染陰道炎，這只有在性行為時才會傳染，而且是在性伴侶之間會交互傳染，所以治療時要一起治療，分泌物會變得很多且非常難聞，並且呈現黃綠色分泌物，還會有泡沫且強烈刺激、搔癢、疼痛等。介紹完上述三種，是不是發現原來照顧咩咩也是一種學問，以前自己身邊有一位同學，再一次上課途中她缺席了，後來再見到她時已經是下午體育課了，但她滿臉淚痕的表示自己沒辦法做劇烈運動，後來才知道她因為上午課程下課後去廁所，因為太痛了！所以就被其他同學趕緊載到醫院，一檢查說再晚就要引發骨盆腔發炎了！所以陰道炎不要小看它，如果沒有治療完全很容易復發，甚至有的會伴隨相當嚴重後遺症（比如子宮頸炎、骨盆腔發炎等）。

　　陰道保養方式其實也沒有什麼特別方式，比如提升免疫力、作息規律、穿著較寬鬆、通風的棉質內褲、盡量避免使用護墊，請不要濫用抗生素破壞陰道菌叢平衡，那有些人會自己去買藥劑來塞，首先建議是不要這樣做！凡事先看醫生再來聽從醫生指示，不過也有一部分陰道炎都不是以上問題造成，比如有些人喜歡使用私密處灌洗液、衛生棉或條使用過久未更換等，我知道私密處看醫生是非常尷尬且害羞的事情，但也請尊重醫生的專業，畢竟感染了陰道炎誰也不願意，感染後的陰道炎有幾種治療方式：藥膏、塞劑、口服抗生素等，依照不同的病症去做相對應的方式，止痛聖經課程內提到了不要太常吃抗生素，但要記得如果你已經受不了了，請不要抗拒服用抗生素！但我們可以搭配著精油，盡可能去縮短減少抗生素的服用時間。

　　如果想要避免陰道炎，上述的幾種保養方式之外，可以使用的保養型複方精油：多苞葉尤加利、凱爾西真正熏衣草、茶樹、側柏醇百里香、檸檬香茅、丁香花苞、綠花白千層，最後搭配金盞花浸泡油，調配濃度不要超過1%，在經期前幾天或是性行為之前，可以滴個兩三滴於手掌上並且在外陰按摩，每天重複兩到三次，那如果已經感染陰道炎狀況則可以用這配方然後滴在衛生棉上，大約不要超過30滴，約莫十天左右配合醫生的藥物指示再觀察；那也可以選擇茶樹或波旁天竺葵，並搭配一匙玫瑰果油、椰子油或荷荷巴油，精油只需要一滴即可，早晚局部於外陰道上塗抹，茶樹具有相當強的抗菌能力，而波旁天竺葵則是有止癢的效果，基礎油部分只要選擇其中一種即可，你也可以三種油混著使用，其中椰子油也是具有抗菌的效果，另外有些人如果比較喜歡凝膠類的話，這邊推薦用蘆薈凝膠搭配茶樹或沉香醇百里香，其實有相當不錯的抗炎舒緩感覺喔！上述所有方式都不適合孕婦、哺乳期婦女、未滿15歲或是容易過敏的人使用。

　　最後，其他對付抗菌或是抗真菌有效的精油還有牛至、馬郁蘭等，但肝功能不全者不建議使用牛至。那前陣子在病毒防禦與保健免疫課程內千沛老師也有提到一支精油「莎羅白樟」，它的抗菌、抗真菌能力都是非常優秀，其中抗菌能力就有4個+，而且如果很容易有痰的人使用莎羅白樟會有明顯改善喔！這邊再告訴你最後一個保養的小知識，平常如果按摩太衝穴、三陰交穴、陰陵泉每個穴道按壓20次，每次三秒，每天可按壓兩到三回，力道不用太大力！可以讓你的小咩咩們比較健康喔。

2021-06-26